Quel home gym choisir ?
Quelle est la charge dans le squat ? Débutant : Pour les débutants, on commencera aussi avec juste la canne (qui fait généralement 18 ou 20 kg, mais il y …
Quel matériel pour CrossFit à la maison ?
C’est quoi le sport CrossFit ? Le CrossFit est un sport très physique et puissant qui allie fitness et musculation. Il s’agit d’un programme de renforcement musculaire ultra cardio. Ce …