Quel âge pour pratiquer le CrossFit ?

Le CrossFit permet l’amélioration des bienfaits du système cardio cardiovasculaire et l’amélioration de sa condition physique. Comme il est pratiqué à haute intensité, il est efficace pour améliorer et développer …

Quels sont les exercices cardio ?

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Le cardio augmente votre masse musculaire. Comme vu plus haut, le cardio va favoriser le métabolisme et donc vous aider à consommer plus de calories pour le bon fonctionnement de …