Comment mesurer son tour de poitrine sans mettre ?
Explication. Un centimètre (symbole cm) vaut 10-2 = 0,01 mètre : 1 cm = 10-2 m = 0,01 m ; 1 m = 102 cm = 100 cm. Quelles mensurations …
Comment protéger ses poignets ?
Personne ne gagne de masse en massacrant le même muscle tous les jours. Les muscles ont besoin de récupérer pour grandir. Dans les heures qui suivent l’entraînement, les muscles perdent …