Comment choisir une station de musculation ?

  • HOMCOM Station de musculation - entrainement complet - développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, bande résistance - 10 contrepoids - acier noir
    Cette superbe station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps - Nombreux équipements : module développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, flexion de jambes, bande de résistance et 10 contrepoids - Assise et dossier ergonomique avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Rouleaux de mousse surdimensionnés pour un effort en tout confort - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 148L x 108l x 207H cm - Dim. siège : 68L x 27l x 4H cm - Dim. espace d'activité partie haute du corps : 45L x 60l x 105H cm - Dim. dossier : 68L x 27l x 4H cm - Angle de rotation du bras de flexion réglable de 0 à 90° - Dim. barre bande de résistance : Ø 2,5 x 36L cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Certification normes EN20957-1-2 - Livraison effectuée en 4 colis - Réf. : A91-132
  • Une mission Fortnite dont tu es le héros - 99 contre 1 - Tome 1
  • HOMCOM Station de musculation pour tirage poitrine - lat pulldown machine avec bande de résistance - banc de musculation - acier PVC noir
    Cette station de musculation pour tirage poitrine sera excellente pour vous muscler le dos. En effet, le tirage poitrine est un exercice complet (entre le tirage nuque et le tirage horizontal) vous permettant de gagner aussi bien en largeur qu'en épaisseur ! L'usage de cette lat pulldown machine est notamment recommandé pour développer votre force par des séances de musculation du dos équilibrées. Caractéristiques : - Station de musculation pour tirage poitrine idéale pour se muscler rapidement le dos et développer votre force - Equipement complet : tirage vertical latissimus (poulie haute) multi angles, biceps curl, bande de résistance, etc. - Machine adaptée à une grande variété d'exercices différents : lat pulldowns, triceps extensions, redressements assis lignes, etc. - Compatibilité avec poids standard (non inclus) - Matériau robuste de qualité : châssis en acier au carbone avec revêtement époxy et piètement antidérapant pour votre sécurité optimale d'utilisation - Grand confort d'utilisation : poignées caoutchouc hydrophobes pour un training agréable, rouleaux en mousse haute densité, rembourrage mousse haute densité avec revêtement synthétique - Montage facile, rapide à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PVC - Dim. totales : 107L x 120l x 190H cm - Dim. coussin : 30L x 25I cm - Hauteur d'assise maximale : 58 cm - Charge max. recommandée : 100 Kg - Certification norme EN 20957 - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A91-093V01
  • Sportstech Station de Musculation Multifonction Premium 45en1 HGX100/HGX200, Appareil Musculation Variantes d'entraînement. Home-Gym Multifonction, Station de Fitness, Construction Robuste (HGX100)
    ✅𝗩𝗔𝗥𝗜𝗘́𝗧𝗘́: Avec cette tour de fitness, votre entraînement ne peut pas être ennuyeux. Développez vos muscles avec plus de 45 options d'exercices. Que ce soit les dorsaux avec des tractions, des exercices de câble, des exercices de biceps, extension de jambes, le développé couché, des chin-up, flexion des jambes, barre parallèle - il n'y a aucune limite à l'entraînement de fitness à domicile. ✅𝗠𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘𝗨𝗥𝗘 𝗧𝗘𝗖𝗛𝗡𝗜𝗤𝗨𝗘: Remplacez la salle de gym et entraînez votre corps à la maison avec un seul appareil. Définir et renforcer vos biceps, le dos, les jambes, le ventre, les épaules ou les fesses. Et aussi votre endurance en vous entraînant avec le stepper. ✅𝗕𝗜𝗘𝗡 𝗖𝗢𝗡𝗖𝗨: Des matériaux de haute qualité, tels que le rembourrage en EVA hydrofuge et durable, rendent les séances d'entraînement longues et même très agréables. De plus, pliez le stepper et la station de parallèle pour avoir plus d'espace pour votre entraînement. ✅𝗖𝗢𝗡𝗖𝗘𝗣𝗧𝗜𝗢𝗡: Le design sophistiqué et innovant promet de la qualité dans les moindres détails, tels que les poignées de haute qualité, le câble en acier extrêmement robuste ou les poulies extra larges. Tout en un, notre tour retient l'attention dans chaque maison. ✅𝗦𝗘́𝗖𝗨𝗥𝗜𝗧𝗘́: Ne bouge pas. Une construction intelligente et les pieds extra-larges caoutchoutés distribuent le poids de manière optimale tout en protégeant votre sol. Cela donne encore plus de sécurité et de stabilité pendant l'entraînement. La construction en acier extrêmement robuste rend chaque entraînement absolument sûr. ATTENTION : La livraison s’effectue jusqu'à la bordure de trottoir. Pas de livraison sur les îles !
  • HOMCOM Station à dips musculation fitness poignées ergonomiques et pieds antidérapants acier 104 x 70,5 x 122 cm noir
    Cette station barres à dips vous permettra de pratiquer de nombreux exercices variés afin de retrouver la forme, de tonifier vos muscles, de perdre du poids, etc... Caractéristiques : - Appareil abdominaux dips de musculation Fitness - Appareil de Fitness d'une grande polyvalence afin de vous permettre d'exercer vos pectoraux, abdominaux, lombaires, bras, jambes, etc... - Conception et fabrication en acier robuste, poids max. recommandée de 120 Kg - Poignées ergonomiques antidérapantes - Pieds également antidérapant pour une stabilité optimale, votre confort et sécurité d'utilisation - Compact pour le moins d'encombrement possible - À monter soi-même Spécifications : - Couleur principale : noir - Matériau principal : acier - Dim. totales : 104L x 70,5l x 122H cm - Longueur poignée : 24 cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Certification norme EN 20957-1 - Réf : A91-046V01
  • Navaris Planche à Pompes – Planche de Musculation 79 x 23,5 x 4 cm Pliable et Amovible – pour Haut du Corps épaules Triceps Biceps pectoraux
    PRATIQUE : Il vous suffira de placer vos mains sur les poignées intégrées pour que vous puissiez faire vos exercices. Reproduisez des pompes classiques, les indications sur la planche vous permettront de travailler différentes parties du corps. ADAPTABLE : Un code couleur est inscrit. En déplaçant les poignées selon les indications vous pourrez travailler différents muscles : triceps, pectoraux, épaules… tout en brûlant des calories. LE PRODUIT : Vous recevrez une planche à pompes mesurant 39,5 x 23,5 x 4 cm pliée et 79 x 23,5 x 4 cm dépliée. Avec cela vous trouverez 2 poignées mesurant 17,5 x 10 x 6 cm chacune. Le tout pèse 3 kg. SOLIDE : Ce produit est fabriqué en bois. Il est donc solide, ce qui est nécessaire pour la pratique de ces exercices. Vous pourrez l’utiliser longtemps. À EMMENER : Cette planche se plie très facilement ce qui vous permettra de la transporter si vous souhaitez faire une séance de sport à l'extérieur par exemple.
  • HOMCOM Station de musculation entrainement complet - barre de traction, à dips, banc de musculation, poignées push-up, curls - acier synthétique gris noir
    Cette station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps et ainsi travailler, tonifier les muscles de vos bras, jambes, lombaires, fessiers et abdominaux - Nombreux équipements : barre de traction, barres à dips, banc de musculation, poignées push-up, curls - Station d'entrainement multifonction : exercices variés possibles : abdominaux, tractions, dips, pompes, curls de bras et jambes, etc. - Angle d'inclinaison du banc réglable à 7 niveaux, adaptation optimale aux exercices et à la morphologie de chacun - Banc & coudières avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Poignées texturées antidérapantes - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleurs : gris, noir - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 176L x 90l x 202H cm - Dim. châssis tubulaire : 5L x 5l cm - Charge max. reco. : 300 Kg - Certification norme EN20957 - Livraison effectuée en 2 colis - Réf. : B1-0181
  • YOLEO Station De Musculation Barres Dip Parallèles avec Barre de Largeur Ajustable - pour Les Entraînements de Poids Corporel/Calisthenics
    Longueur et largeur réglables: La largeur des barres parallèles est de 5 pas et la plage de réglage est de 89,1 à 94 cm (3 cm par pas). La hauteur est réglable sur 2 niveaux et la plage est comprise entre 79,1 et 90 cm. Grâce à la liberté de réglage, cet équipement de callisthénie peut répondre à différentes exigences sportives. Excellent matériau: l'acier sélectionné et les vis fournies apportent une capacité de charge pouvant atteindre 130 kg sur les barres parallèles. La peinture noire en aérosol sur la surface est uniforme et délicate, ce qui rend la station d'immersion très bien adaptée au style de vie moderne. Économiser de l'espace: en raison de la structure mobile, l'équipement de fitness a une surface au sol inférieure à 0,315 mètre carré après le retrait de la barre anti-roulis. Ces petits espaces et les exigences d'espace permettent aux gens de s'entraîner chez eux à travers ces Parallettes. Sports appropriés: flexion et extension du bras, élévation de la jambe, mouvements abdominaux, pompes, compressions thoraciques, etc. La structure est plus stable: le stabilisateur unique relie les deux parties du lingot trempé de sorte que la base forme un rectangle stable et que la tige ne soit pas facile à basculer et à tomber. Le filetage sur la douille augmente encore le frottement avec le sol, assurant ainsi un bon effet antidérapant.
  • HOMCOM Station de musculation - entrainement complet - développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, bande résistance - 10 contrepoids - acier noir
    Cette superbe station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps - Nombreux équipements : module développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, flexion de jambes, bande de résistance et 10 contrepoids - Assise et dossier ergonomique avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Rouleaux de mousse surdimensionnés pour un effort en tout confort - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Haute grille de protection verticale afin d'éviter tout risque d'accident/dommage avec chute d'un contrepoids - Montage facile, rapide à l'aide de la notice illustrée fournie Spécifications : - 2 coloris au choix : noir ou blanc - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 150L x 110l x 210H cm - Dim. siège : 35L x 32l cm (ép. : 4 cm) - Dim. espace d'activité partie haute du corps : 45L x 70l x 105H cm - Dim. dossier : 70L x 28l cm (ép. : 4 cm) - Largeur interme bras de flexion : 60 cm - Angle de rotation du bras de flexion réglable de 0 à 90° - Dim. barre bande de résistance : Ø 2,5 x 36L cm - Distance de traction max. : 160 cm - Poids total contrepoids : 45 Kg - Charge max. reco. : 120 Kg - Certification normes EN20957-1-2 - Livraison effectuée en 4 colis - Réf. : A91-134BK/134
  • Sportstech Banc de Musculation innovant 8en1 au Design Unique en matériau de Rembourrage EVA | système de Pliage Intelligent BRT500 Pliable | Pieds antidérapants | Banc Plat avec curlpult & Poster
    ✅ 𝗣𝗢𝗟𝗬𝗩𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧 : Le banc de musculation 8-en-1 est parfait pour l'entraînement des abdominaux ou du dos, ainsi que pour les pompes, les levées de jambes et les biceps. ✅ 𝗥𝗘𝗠𝗕𝗢𝗨𝗥𝗥𝗔𝗚𝗘 𝗘𝗡 𝗠𝗢𝗨𝗦𝗦𝗘 𝗘𝗩𝗔 : Parfaitement conçu avec un rembourrage moderne en mousse EVA très résistante, repoussant la transpiration et inodore. ✅ 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘̀𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗟𝗜𝗔𝗚𝗘 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧 : Le BRT500 peut être rapidement réajusté. Il peut être replié en quelques secondes - il est ultra-compact et donc facile à ranger. ✅ 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘̀𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗩𝗘𝗥𝗥𝗢𝗨𝗜𝗟𝗟𝗔𝗚𝗘 𝗨𝗡𝗜𝗤𝗨𝗘: Passez rapidement et facilement d'une position d'exercice inclinée, horizontale ou surélevée à une autre, ce qui est idéal pour exercer tout le corps de manière uniforme. ✅ 𝗗𝗘𝗦𝗜𝗚𝗡 𝗔𝗡𝗧𝗜𝗗𝗘́𝗥𝗔𝗣𝗔𝗡𝗧 : Les pieds en caoutchouc protègent votre sol contre les rayures gênantes et vous offrent un soutien ferme tout au long de votre entraînement.
  • HOMCOM Station de musculation Fitness entrainement complet - barre de traction, à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, bandes résistance - acier noir rouge
    Cette station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps et ainsi travailler, tonifier les muscles de vos bras, jambes, lombaires, fessiers et abdominaux - Nombreux équipements : barre de traction, barres à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, 2 bandes de résistance - Station d'entrainement multifonction : exercices variés possibles : abdominaux, tractions, dips, pompes, rowing, etc... - Banc pliable : pratique pour économiser de l'espace lorsque vous ne l'utilisez pas - Hauteur barre de traction réglable à 7 niveaux de 1,81 à 2,29 m - Banc & coudières réglables avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Poignées texturées antidérapantes - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PU, PP - Dim. totales : 220L x 98l x 181-229H cm - Dim. pliées : 118L x 98l x 181-229H cm - Dim. dossier : 24L x 30H cm - Dim. coudières : 10L x 20P cm - Dim. banc : 103L x 27l cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Certification norme EN20957 - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A91-111
  • TecTake Station de Musculation Home-Trainer | Module Papillon | Dispositif d’Extension de Jambe | Barre de Traction - diverses modèles (Typ 1 | No. 402756)
    Être en forme n’est pas une mince affaire. Grâce à la station de musculation de TecTake, vous vous musclez tout en vous amusant // Dimensions totales (LxlxH): env. 160 x 101 x 203 cm // Capacité de charge max.: 150 kg. Les nombreux exercices de pression et de traction et les poids réglables sont parfaits pour travailler le torse, les bras et les jambes de manière ciblée // Largeur barre de traction: env. 101 cm // Largeur système de poulies bas: env. 39 cm // Blocs de poids: 8 x 4,5 kg & 1 x 3,5 kg. Avec son cadre en tubes et ses câbles en acier recouverts de plastique, sa construction massive garantit une sécurité et une stabilité maximales pour tous les exercices, le tout, sans contrainte pour les articulations en position debout et de manière confortable en position assise // Cadre en acier: env. 5 x 5 cm // Épaisseur rembourrage: env. 4 cm. Avec ses possibilités d’entrainement variée et ses dimensions réduites, cette station polyvalente pour muscler tout le corps se montre aussi idéale pour les petits appartements ou les caves. Retrouvez et gardez la forme avec la station de musculation de TecTake.
  • HOMCOM Station de musculation Fitness entrainement complet - barre de traction, à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, sac de frappe - acier noir
    Cette superbe station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps et ainsi travailler, tonifier les muscles de vos bras, jambes, lombaires, fessiers et abdominaux - Nombreux équipements : barre de traction, barres à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, sac de frappe, support porte-haltères réglable à 3 niveaux - Station d'entrainement multifonction : exercices variés possibles : abdominaux, tractions, dips, pompes, boxe (sac de frappe intégré), etc... - Banc pliable : pratique pour économiser de l'espace lorsque vous ne l'utilisez pas - Banc & coudières avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement revêtement synthétique pour un entretien facile - Poignées texturées antidérapantes - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PVC, PP et mousse - Dim. totales : 180L x 183l x 219H cm - Dim. sac de frappe : Ø 28 x 80H cm - Hauteur réglable porte-haltères : 89/97/105 cm (du sol) - Dim. coussin banc : 110L x 25,5l cm (épaisseur : 4 cm) - Dim. coussins coudières : 30L x 13,5l cm (épaisseur : 4 cm) - Certification norme EN 20957 - Charge max. recommandée : 200 Kg (sac de frappe inclus) - Livraison effectuée en 3 colis - Réf. : A91-080
  • Care - Gym 50 - Presse de Musculation - Station de Développement Musculaire Multifonction - Travail des Muscles Pectoraux, Dorsaux, Bras, Cuisses.
    MUSCULATION À DOMICILE : La presse de musculation est l’outil idéal pour améliorer sa force et son volume musculaire tout en sculptant l’ensemble de sa silhouette. Très complète, cette machine permet de s’exercer confortablement et en toute sécurité grâce à son châssis en acier et ses protections en mousse et tissu. Incontournable des salles de fitness, avec cette station de musculation multifonctions à la maison, vous atteignez vos objectifs efficacement tout en restant chez vous. DORSAUX, EPAULES, TRICEPS, PECTORAUX : Les exercices avec la poulie haute vont permettre un travail des muscles dorsaux, des épaules et des triceps, la poulie basse va engager les biceps. Le poste butterfly ou Pec Deck à double prise permet de cibler ses efforts sur l’ensemble des muscles pectoraux. CUISSES ET JAMBES : Gym50 s’occupe aussi du bas du corps avec le travail sur les muscles des cuisses. La poulie basse permet de faire travailler les membres inférieurs et l’appareil à cuisses (équipé de 4 manchons en mousse pour plus de confort) cible les quadriceps et les ischios jambiers. CH SSIS EN ACIER : Châssis acier et carter de protection en tissu. Charge : 50 kg de poids (10 plaques + 1 plaque chapeau) restituant une charge de travail d'environ 60 kg selon les postes. La sélection de la charge se fait par goupille de sécurité. Accessoires fournis : barre longue, barre courte, pupitre à biceps. CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES : Poids maximal de l'utilisateur : 120 kg. Dimensions monté : L 165 x l 105 x H 200 cm. Poids : 87 kg. Garantie 5 ans sur châssis et 2 ans sur les pièces d’usures.
  • HOMCOM Station de musculation Fitness entrainement complet - barre de traction, à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up - acier noir
    Cette station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps et ainsi travailler, tonifier les muscles de vos bras, jambes, lombaires, fessiers et abdominaux - Nombreux équipements : barre de traction, barres à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, support porte-haltères - Station d'entrainement multifonction : exercices variés possibles : abdominaux, tractions, dips, pompes, etc... - Banc pliable : pratique pour économiser de l'espace lorsque vous ne l'utilisez pas - Angle d'inclinaison du banc réglable à 7 niveaux : 30°/40°/50°/60°/70°/80°/90° - Banc & coudières avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Poignées texturées antidérapantes - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PVC - Dim. totales : 99l x 178P x 200-230H cm - Dim. pliées : 92l x 115P x 200H cm - Dim. coussin dossier : 70L x 30l cm - Dim. coussin d'assise : 30L x 30l cm - Dim. coudières : 24L x 14l cm - Certification norme EN20957-1-2 - Charge max. recommandée : 150 Kg - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A91-092BK
  • Sportstech Ensemble Unique ! Barre de Traction 4en1 Pliable KS500 pour Cadre de Porte incluant Barre à dips & Elastiques, Montage Facile sans visses, Barre Pull-up, eBook Inclus
    ✅𝗜𝗡𝗡𝗢𝗠𝗕𝗥𝗔𝗕𝗟𝗘𝗦 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗗'𝗘𝗡𝗧𝗥𝗔𝗜̂𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 : Notre barre de traction comprend une station à dips, des elastiques et un eBook gratuit transforme votre maison en centre de fitness. Parfait pour les tractions, les exercices du dos, les pull-ups, etc. Votre entraînement physique n'a pas de limites ! ✅𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗢𝗡𝗖𝗧𝗜𝗢𝗡 𝟰𝗘𝗡𝟭 : La barre de traction 4en1 remplace 4 appareils différents. Pour les pull-ups, push-ups, dips et sit-ups. En outre, 3 positions différentes de prise en main : serré, large ou à largeur d'épaules pour les muscles des bras, du dos, des épaules et des abdominaux. ✅𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗟𝗟𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗙𝗔𝗖𝗜𝗟𝗘 : La barre de traction pré-assemblée est livrée prête à l'emploi. Aucun montage ou perçage n'est nécessaire pour la barre de traction. Barre de traction pour cadre de porte sans vis ✅𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘̀𝗠𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗟𝗜𝗔𝗚𝗘 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧 : La barre de traction KS500 pliable peut être repliée en un clin d'œil pour obtenir une hauteur de 5 cm. Ultra compacte et se range facilement + poignées rembourrées et protections de porte réglables pour une adaptation individuelle ✅𝗛𝗔𝗨𝗧𝗘 𝗦𝗘́𝗖𝗨𝗥𝗜𝗧𝗘́ : Barre de traction avec un support extrêmement stable pour des séances d'entraînement en toute sécurité. Capacité max. de charge 130 Kg. Barre de porte pour cadre de porte de 69 à 101cm + Ebook Gratuit
  • HOMCOM Station de musculation - entrainement complet - développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, bande résistance - 10 contrepoids - acier blanc
    Cette superbe station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps - Nombreux équipements : module développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, flexion de jambes, bande de résistance et 10 contrepoids - Assise et dossier ergonomique avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Rouleaux de mousse surdimensionnés pour un effort en tout confort - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Haute grille de protection verticale afin d'éviter tout risque d'accident/dommage avec chute d'un contrepoids - Montage facile, rapide à l'aide de la notice illustrée fournie Spécifications : - 2 coloris au choix : noir ou blanc - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 150L x 110l x 210H cm - Dim. siège : 35L x 32l cm (ép. : 4 cm) - Dim. espace d'activité partie haute du corps : 45L x 70l x 105H cm - Dim. dossier : 70L x 28l cm (ép. : 4 cm) - Largeur interme bras de flexion : 60 cm - Angle de rotation du bras de flexion réglable de 0 à 90° - Dim. barre bande de résistance : Ø 2,5 x 36L cm - Distance de traction max. : 160 cm - Poids total contrepoids : 45 Kg - Charge max. reco. : 120 Kg - Certification normes EN20957-1-2 - Livraison effectuée en 4 colis - Réf. : A91-134BK/134
  • Barre de Traction pour Musculation à Domicile | Power Tower Rack Postes Pectoraux | Multifonction Dip Station Entraînement de Fitness Musculation à la Maison
    Assemblage facile - Livré avec des kits d'outils et des instructions, faciles à assembler et à démonter. Remarque: veuillez assembler le produit de bas en haut. Serrez les vis de verrouillage après avoir installé toutes les pièces. Faites des exercices d'échauffement avant de l'utiliser. Construction stable - Fabriqué à partir d'un cadre en acier renforcé aplati et d'une conception renforcée, d'une conception ergonomique pour un confort supplémentaire, qui assure la stabilité et la durabilité, peut supporter jusqu'à 100 kg. Coussin dorsal plus épais et confortable - Coussin dorsal plus épais, l'accoudoir en mousse et les coudières antidérapantes peuvent réduire la pression et éviter les blessures. Matériau en cuir PU haute densité, conception antidérapante et résistante à la transpiration, les pièces rembourrées aident à prévenir les blessures à la main / au dos après de longs exercices. Équipement multifonction - C'est une station de trempage multifonctionnelle qui prend en charge plusieurs sports, qui aident à tonifier et à cibler vos bras, votre tronc, vos épaules, votre poitrine et votre dos pour un haut du corps plus fort. Exercice quotidien - Avec cette tour de puissance, vous pouvez facilement tirer vers le haut, plonger, lever les genoux verticalement, faire des pompes et inverser le menton à tout moment à la maison.
  • Pearl Station météo numérique avec réveil et tendances météo FWS-70 - Avec capteur
    Vous ne savez pas comment vous habiller le matin ? Vous hésitez toujours à prendre un parapluie ? La station météo numérique mesure de manière fiable la température et l'humidité amb...
  • BH Fitness G152X Gym Titanium Station de Musculation – Station de Fitness – Multistation
    Exercices contrôlés avec une charge maximale de 100 kg : Large gamme de poids pour un entraînement progressif. Multistation qui combine presse assise à cuisses avec flexor abdominal avec dip. Presse à cuisses réglable avec poignée : Confort maximal pendant l'entraînement. Système de poulie avec roulements : Pour un entraînement doux et immédiat. Habillage complet : Plus de protection et de sécurité pendant les exercices.
  • Infactory Station météo avec capteur extérieur et pluviomètre
    Sandales ou bottes de pluie ? Difficile de choisir, d'autant que vous pourriez bien regretter votre décision ! Heureusement, la station météorologique vous aide à garder un œil sur les précipitations et...
  • Appareil musculation BH TT 4
    Presse de musculation multipostes BH Fitness permettant de réaliser 15 exercices de musculation différents. 4 stations d'accueil pour un maximum d'exercices. Seul ou jusqu'à 4 personnes en même temps. Convient aussi bien aux particuliers qu'aux professionnels. Installation sur devis
  • Olivier Pauly Musculation pour l'enfant et l'adolescent : Pourquoi ? Quand ? Comment ?
    Binding : Taschenbuch, Label : Editions Amphora, Publisher : Editions Amphora, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2007-09-05, authors : Olivier Pauly, languages : french, ISBN : 2851807250
  • unbekannt Dans la tête de ma psy: Et comment choisir le sien (Quoi de neuf en sciences?)
    Brand : HUMENSCIENCES, Binding : Taschenbuch, Label : HUMENSCIENCES, Publisher : HUMENSCIENCES, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2021-01-06, ISBN : 2379313202
  • Pierre-Henry Tramier Plantes aquatiques et de berges : Comment les choisir et les cultiver facilement
    Binding : Taschenbuch, Label : Les Editions Eugen Ulmer, Publisher : Les Editions Eugen Ulmer, medium : Taschenbuch, publicationDate : 2003-08-25, authors : Pierre-Henry Tramier, Dominique Albert, languages : french, ISBN : 2841382044

Aviron, natation, vélo des bras… Gardez un rythme soutenu et une endurance faible pour affiner vos bras lors de vos entraînements. Ce ne sont pas les machines les plus drôles, mais elles sont efficaces.

Comment perdre du ventre Decathlon ?

Comment perdre du ventre Decathlon ?

Pour avoir un ventre plat et lâcher prise, découvrez les 5 astuces Domyos.

  • L’APPORT DE CALORIES AU MONITEUR. …
  • LA BELLE ASSIETTE. …
  • LA FRITE N’EST PAS UN LÉGUME … …
  • LE POUVOIR DES HERBES. …
  • L’EAU, LA NOUVELLE FOI. …
  • DORMEZ, JUSTE DORMEZ. …
  • LE SPORT ANTI-VENTRE.

Quelle machine pour se muscler le dos ?

Quelle machine pour se muscler le dos ?

Le rameur : l’appareil parfait pour muscler le dos Le rameur est l’appareil parfait pour travailler les muscles du dos. En effet, c’est le plus complet des appareils, dans le sens où il permet de faire travailler de nombreux muscles du corps.

Quel type d’appareil pour muscler les lombaires ? Qu’est-ce qu’un banc lombaire, cet appareil pour muscler le dos ? Le banc à dossier bas est le banc de musculation spécialement conçu pour le dos que tout le monde devrait avoir à la maison. Il permet de travailler les muscles du dos dans une bonne position.

Quel appareil fitness pour mal de dos ?

Astuce : Le vélo elliptique – un sport entre la marche et le vélo – est particulièrement indiqué en cas de mal de dos car il permet de garder le dos droit, de faire de l’exercice en douceur et de renforcer les muscles du dos et ceux des jambes.

Quels exercices faire quand on a mal au bas du dos ?

Allongez-vous sur le dos avec vos jambes jointes et pliées de sorte que vos pieds soient à plat sur le sol. En expirant, balancez lentement vos genoux vers la droite et, en même temps, tournez la tête vers la gauche. Tout en inspirant, remontez lentement les genoux et revenez à leur position d’origine.

Comment se muscler le dos chez soi ?

A quatre pattes, vous levez votre bras droit et votre jambe gauche en même temps. Ramenez-les au sol, puis soulevez le bras gauche et la jambe droite. Vos membres doivent être droits et votre dos droit. Répétez l’exercice pour renforcer votre dos.

Quel est le meilleur sport pour se muscler le dos ?

La marche et ses variantes comme la marche nordique ou la randonnée sont surtout indiquées en cas de mal de dos. “Ces activités permettent de muscler son dos et de renforcer ses muscles posturaux tout en maintenant bien les courbes physiologiques de sa colonne vertébrale”, explique notre spécialiste.

Quel mouvement faire pour se muscler le dos ?

Pour effectuer cet exercice d’appoint : Debout, les jambes écartées, les bras tendus au-dessus de la tête. Balancez vos bras devant vous, puis reculez. Faites 4 séries de 20 mouvements, avec 30 secondes de repos entre chacune.

Quel est l’appareil de musculation le plus efficace ?

Quel est l'appareil de musculation le plus efficace ?

Au final, les pratiquants occasionnels qui veulent simplement garder la forme et contrôler leur silhouette sans forcément prendre de la masse musculaire peuvent choisir le vélo elliptique qui est, de loin, l’équipement de fitness le plus complet.

Quel est le meilleur appareil pour faire du sport à la maison ?

Quel est le meilleur appareil pour faire du sport à la maison ?

Le rameur reste aujourd’hui le meilleur appareil de cardio-training qui existe pour s’entraîner, perdre du gras, perdre du poids, entretenir sa forme, développer son endurance cardiovasculaire ou réaliser une activité sportive majeure.

Quel est l’appareil sportif le plus efficace pour perdre du poids ? Le vélo elliptique ou la machine à rames pour brûler les graisses Parmi les machines les plus efficaces viennent en premier lieu le vélo elliptique et le rameur. En mobilisant les quatre membres (bras et jambes), d’avant en arrière, ils offrent une meilleure dépense énergétique.

Quel est le meilleur appareil pour muscler tout le corps ?

Le rameur est sans aucun doute l’appareil de fitness le plus complet qui existe. Il fait travailler presque tous les muscles du corps et brûle efficacement les graisses pendant et surtout après l’effort.

Quels sont les appareils de sport pour perdre du ventre ?

N°1 : Aviron ou rameur : le sport idéal pour perdre du gras. N°2 : Le ski de fond : un des sports les plus caloriques ! N°3 : Le vélo elliptique : parmi les principaux sports pour maigrir. N°4 : La natation : un sport complet sans effet sur les articulations.

Comment perdre du ventre avec un appareil de musculation ?

Privilégiez les séances sur rameur, tapis de course ou vélo elliptique qui sont des activités très efficaces pour brûler les graisses. Complétez votre programme par un peu de renforcement musculaire, mais ne vous précipitez pas dans tous les exercices abdominaux !

Quelle machine pour ventre plat ?

Parmi les machines les plus performantes, le vélo elliptique et le rameur arrivent en tête. En mobilisant les quatre membres (bras et jambes), d’avant en arrière, ils offrent une meilleure dépense énergétique.

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