Bande poignet musculation

  • Elastoplast Bande Adhésive Elastique Poignet 2,5cm x 3cm pc(s) Bandage(s)
    Elastoplast Bande Adhésive Elastique Poignet 2,5cm x 3cm
  • AQF Bande Poignet, Protege Poignet, Serre Attelle Poignet De Force Musculation Prennent Sangles pour Le Fitness, Le Bodybuilding, Sport, Haltere Musculation
    AQF protection poignet Les enveloppes sont parfaites pour soutenir votre poignet pendant le power lifting, les dead lifts ou les squats. Elles empêchent l'extension excessive du poignet et apportent stabilité et soutien à l'articulation du poignet. La boucle élastique pour le pouce & sangle velcro assure un placement sûr et correct des bandes, tandis que le système de fermeture à crochets et boucles permet un ajustement facile et garantit que les bandes restent bien en place pendant l'entraînement. Abordables mais durables, les bandage poignet sont fabriquées à partir d'un mélange de coton, d'élastique et de polyester qui absorbe l'excès d'humidité et n'irrite pas la peau. 7.62cm/ largeur de 3 pouces et 33cm/ d'une longueur de 13 pouces, ces musculation poids attelle poignet de levage sont de taille unique et vendues par paire. Elles peuvent être lavées à l'eau savonneuse légèrement tiède et laissées à sécher à température ambiante normale. AQF Les bande poignet sont rigides, mais flexibles pour soutenir votre poignet tout en maximisant le potentiel de levage. Un accessoire de gym indispensable pour protéger vos poignets des blessures et atteindre vos objectifs.
  • SEA Band SEA-BAND Bande Poignet Gris pc(s) Bandage(s)
    SEA-BAND Bande Poignet Gris
  • Fitgriff® Bande Poignet Musculation - Protège Poignet, Poignet de Force, Support Poignet, Crossfit, Fitness, Femmes et Hommes (Black)
    PUISSANCE MAXIMALE ET MOINS DE DOULEUR - avec les protège-poignets FITGRIFF, vous obtenez un produit de marque fiable pour l'entraînement en force. Les supports de poignet offrent une protection de première classe et une stabilité optimale pour vos poignets. Indispensable pour les développés couchés, les presses à épaules, les dips, etc. ROBUSTE ET DURABLE - une solide fermeture velcro industrielle, des coutures renforcées et une finition soignée rendent les repose-poignets très durables et fiables. Notre surface extérieure spéciale, qui réduit l'effilochage au minimum, est absolument inégalée. RAPIDE ET FLEXIBLE - un étiquetage discret à gauche et à droite sur les bandages permet une application rapide et facile pendant le sport. Grâce au mélange élastique de matériaux, la fermeté des bandages de poignet peut être ajustée de manière flexible et permet une TAILLE UNIQUE pour les femmes et les hommes. QUALITÉ SUPÉRIEURE - le coton de haute qualité garantit un confort de port confortable avec une sensation agréable sur votre peau. Le logo en caoutchouc subtil avec un look 3D met la touche finale à un design à la fois sportif et élégant. SIMPLEMENT SANS SOUCIS - vous pouvez commander les bandages pour poignets et les tester correctement pendant l'entraînement. Si vous n'êtes pas satisfait, ils peuvent facilement être retournés dans les 30 jours. Nous sommes toujours disponibles et aidons du mieux que nous pouvons.
  • SEA Band® Sea-Band® Bande Poignet Bleu pc(s) Bandage(s)
    Sea-Band® Bande Poignet Bleu
  • RDX Sangle Musculation Poignet Bandes | Approuvé par IPL et USPA | Gym Straps pour Haltérophilie, Gymnastique, Culturisme | Wrist Wraps Levage Support Fitness Entraînement Bodybuilding (Noir)
    EN COTON MÉLANGÉ EGLANTINE, les bandes pour poignets d'haltérophilie assurent la compression, la rétention de la chaleur et la circulation sanguine. 7,60 cm de largeur et 45,70 cm de longueur. Pour le bodybuilding, la musculation, le développé couché, le poirier, les pompes, les planches et plus encore. LES SANGLES ÉLASTIQUES APPROUVÉES PAR L'IPL ET L'USPA servent à tous les usages, de la gymnastique suédoise à la musculation, en passant par la gymnastique et d'autres sports. La taille unique convient aux femmes et aux hommes. Plus fin, plus léger, moins encombrant mais avec plus de stabilité. LE REVÊTEMENT EN CAOUTCHOUC GRIP FLEX pour un ajustement parfait et une prise antidérapante. La prise solide vous encourage à opter pour des levées lourdes comme les deadlifts. Le caoutchouc flexible a des propriétés naturelles qui contribuent à la fermeté et au maintien compact. LA TECHNOLOGIE DE CONTRÔLE DE LA CHALEUR aide les articulations du poignet à retenir la chaleur et les propriétés anti-transpiration aident à soulager les poignets. Il est conçu de manière enveloppante pour offrir une sensation exclusive sans irritation. LA FERMETURE SCRATCH est entièrement réglable avec une boucle de pouce attachée et facile à mettre et à enlever. Cela vous permet de vous concentrer pleinement sur l'exercice et le fitness au lieu de tripoter vos poignets.
  • Eric Favre Mitaines de musculation - Poignet renforcé Musculation Fitness Noir - Eric Favre - Noir - Size: M
    Taille L/XL MixtePoignet renforcéMaintien & adhérence Idéal pour les charges lourdes - Avec les mitaines de musculation Eric Favre et leurs poignets renforcés, entrainez-vous efficacement pendant vos séances de musculation. Agréables à porter et antidérapants, ces gants d’althérophilie de qualité supérieure vous apporteront confort et maintien toute la durée de vos entraînements grâce à leur support poignet ajustable. A la salle de sport, en extérieur ou chez vous, les mitaines de fitness Eric Favre seront votre meilleur allié pour vos trainings de force en toute sécurité ! - Conseils d’entretien Lavez-les régulièrement pour un meilleur confort à l’usage. Composition Cuir artificiel. Intégrieur rembourré (caoutchouc). Paume en cuir. Longue sangle poignet. - Entraînez-vous avec les gants de musculation haute qualité Eric Favre !
  • Fitgriff® Sangles de Levage de Musculation (Rembourré), Sangle Poignet, Sangle de Tirage Musculation - pour Femmes et Hommes - Silicone Grip
    Plus de force et plus de puissance – avec les Llifting straps de Fitgriff, vous obtenez un produit fiable pour le sport de force. L’aide à la traction apportera un superbe maintien et libère vos avant-bras lors de tractions difficiles. Un indispensable pour tous les soulevés de terre, tractions, rameur ou tractions latérales, etc. Robuste et durable – 100% coton de qualité, coutures renforcées et belles finitions qui rendent les aides à la traction résistantes et indéchirables. Ce procédé garantit plus de sécurité et fiabilité lors d’un entraînement difficile. Rapide et flexible – Étiquette discrète à gauche et à droite sur les sangles qui permet une pose rapide et simple. La longueur de 60 cm est une taille unique pour homme et femme. La barre d'haltères peut être enroulée 2 à 3 fois selon vos envies. Produit de haute qualité – un doux rembourrage en néoprène garantit un port confortable sans couper dans la peau. Le logo discret en caoutchouc avec un effet 3D apporte la touche finale d’un design élégant et sportif, qui rend les manchettes encore plus agréables à porter. 2 ans de garantie - Nous sommes satisfaits uniquement si vous l’êtes. Si vous n’êtes pas satisfait à 100%, merci de nous contacter pour que nous puissions vous aider. Commandez dès maintenant votre paire de sangles de traction personnalisées de Fitgriff.
  • Eric Favre Mitaines de musculation - Poignet renforcé Musculation Fitness Noir - Eric Favre
    Taille S/M MixtePoignet renforcéMaintien & adhérence Idéal pour les charges lourdes - Avec les mitaines de musculation Eric Favre et leurs poignets renforcés, entrainez-vous efficacement pendant vos séances de musculation. Agréables à porter et antidérapants, ces gants d’althérophilie de qualité supérieure vous apporteront confort et maintien toute la durée de vos entraînements grâce à leur support poignet ajustable. A la salle de sport, en extérieur ou chez vous, les mitaines de fitness Eric Favre seront votre meilleur allié pour vos trainings de force en toute sécurité ! - Conseils d’entretien Lavez-les régulièrement pour un meilleur confort à l’usage. Composition Cuir artificiel. Intégrieur rembourré (caoutchouc). Paume en cuir. Longue sangle poignet. - Entraînez-vous avec les gants de musculation haute qualité Eric Favre !
  • Beast Gear Protège-Poignets Bande de Support Poignet pour Haltérophilie, Musculation, Gymnastique, Bodybuilding, Crossfit – Protège et Soutien Le Poignet Lors du Sport
    POURQUOI les protège-poignets Beast Gear ? Pour vous donner un meilleur support du poignet afin de soulever des poids plus lourds et atteindre vos objectifs. A QUOI servent les protège-poignets Beast Gear ? Elles protègent vos poignets des blessures, tendinites, foulures et supportent vos avant-bras durant l’exercice, y compris lors de l’entraînement powerlifting. Les protège-poignets Beast Gear , POUR QUI ? Pour ceux qui veulent soulever des poids plus lourds, réduire le risque de blessure, avoir un meilleur soutien. Parfait pour les haltérophiles, le Crossfit, la musculation, le fitness et la gymnastique. COMMENT fonctionnent les protège-poignets Beast Gear ? Les bandes soutiennent vos poignets et avant-bras, et vous aident à porter des poids plus lourds sans risque de blessure ou de foulure. Elles sont confortables avec velcro et boucle de pouce. NOTRE PROMESSE : Nous utilisons des matériaux et une méthode de fabrication de qualité professionnelle. Les protège-poignets Beast Gear sont robustes et durent longtemps même en cas d’exercices de levage de poids lourds.
  • Eric Favre Mitaines de musculation - Poignet renforcé Musculation Fitness Noir - Eric Favre - irrité ou abîmé. Si vous avez déjà eu tout type de réaction après la coloration des cheveux. Si vous av" - Size: Beauty Hair Color Coloration (Blond cuivré intense 7.46) - Coloration cheveux permanente d'origine naturelle - Blond cuivré intense 7.46 - Eric Favre
    Taille S/M MixtePoignet renforcéMaintien & adhérence Idéal pour les charges lourdes - Avec les mitaines de musculation Eric Favre et leurs poignets renforcés, entrainez-vous efficacement pendant vos séances de musculation. Agréables à porter et antidérapants, ces gants d’althérophilie de qualité supérieure vous apporteront confort et maintien toute la durée de vos entraînements grâce à leur support poignet ajustable. A la salle de sport, en extérieur ou chez vous, les mitaines de fitness Eric Favre seront votre meilleur allié pour vos trainings de force en toute sécurité ! - Conseils d’entretien Lavez-les régulièrement pour un meilleur confort à l’usage. Composition Cuir artificiel. Intégrieur rembourré (caoutchouc). Paume en cuir. Longue sangle poignet. - Entraînez-vous avec les gants de musculation haute qualité Eric Favre !
  • ipow 2Pcs Wrist Wraps / Bandage Protection de Poignets / Serre-poignets Soulager la Douleur, Unisex, Convient Toutes Sortes de Sports
    【Soutien & Soulagement de la douleur】 Aider à garder votre poignet plus stable et améliorer la force, Fournir une protection et soulager la douleur pour le canal carpien et arthrite. Éloigner de la douleur! 【Unibody Design】 Suit de près les contours de votre main et de votre pouce. Protection complète les os fragiles. Ne creuse pas dans vos mains. Une compression confortable aide votre poignet à récupérer. 【Sécurité Certifiée & Légèrement】 Reste confortable au travail et s'insère discrètement sous les chemisiers et chandails. Coutures renforcées pour éviter l'effilochage. 【Adjustable & Elastique】 Taille : 39.5cm de longeur, Maximum atteindre environ 50cm, Fermeture scratch pour ajuster l'étanchéité appropriéen fonction de leurs propres besoins . Adapter n'importe quelle taille de main d'un enfant à un adulte. 【Multiusage】La meilleure sélection de cadeaux pour vos famille et aimes, Ce qui est convient toutes sortes d'activités sportives, tel que le basket-ball, badminton, tennis de table, salle de gym, la course, l'haltérophilie, etc.
  • HOMCOM Station de musculation pour tirage poitrine - lat pulldown machine avec bande de résistance - banc de musculation - acier PVC noir
    Cette station de musculation pour tirage poitrine sera excellente pour vous muscler le dos. En effet, le tirage poitrine est un exercice complet (entre le tirage nuque et le tirage horizontal) vous permettant de gagner aussi bien en largeur qu'en épaisseur ! L'usage de cette lat pulldown machine est notamment recommandé pour développer votre force par des séances de musculation du dos équilibrées. Caractéristiques : - Station de musculation pour tirage poitrine idéale pour se muscler rapidement le dos et développer votre force - Equipement complet : tirage vertical latissimus (poulie haute) multi angles, biceps curl, bande de résistance, etc. - Machine adaptée à une grande variété d'exercices différents : lat pulldowns, triceps extensions, redressements assis lignes, etc. - Compatibilité avec poids standard (non inclus) - Matériau robuste de qualité : châssis en acier au carbone avec revêtement époxy et piètement antidérapant pour votre sécurité optimale d'utilisation - Grand confort d'utilisation : poignées caoutchouc hydrophobes pour un training agréable, rouleaux en mousse haute densité, rembourrage mousse haute densité avec revêtement synthétique - Montage facile, rapide à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PVC - Dim. totales : 107L x 120l x 190H cm - Dim. coussin : 30L x 25I cm - Hauteur d'assise maximale : 58 cm - Charge max. recommandée : 100 Kg - Certification norme EN 20957 - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A91-093V01
  • Sangles de levage de poids rembourrées - Sangles de soutien de poignet antidérapantes - Bandes de protection pour les mains
    Sangle d'haltérophilie rembourrée durable pour atteindre des objectifs efficacement, extra large, protège les mains comme des gants, prise en main confortable lors des entraînements intensifs, facile à transporter dans un sac pour un soutien durable à chaque répétition. Le coton mélangé ne se déchire pas avec une prise en main authentique et décente. Sangles de levage rembourrées en coton, poignets rembourrés en néoprène vendus par paire pour améliorer votre force lors de la session d'entraînement. Bonne stabilité pour vos mains, poignets et avant-bras pour des rangées de soulevés de terre, tractions, tractions, squats d'haltères et tous les exercices où votre préhension pourrait échouer avant de grands groupes musculaires. Sangles de levage robustes comme les soulevés de terre ou d'autres exercices de traction qui travaillent votre piège alors que les exercices tels que les tractions et les lignes. Les sangles de levage sont conçues pour vous offrir un meilleur contrôle de la prise en main pour les répétitions plus lourdes. Ultra Fitness diminue le stress sur le poignet et tend à cibler l'utilisation musculaire sur des instruments à manche épais pour une stabilité naturelle de l'articulation du poignet afin de la garder neutre lors du levage. Marchez dans les sangles de barre de gym, vous verrez les célèbres haltères rotatives. La prise en main variée de l'haltérophilie est beaucoup plus forte qu'une prise en main normale et empêche la barre de rouler dans vos mains et d'ouvrir les doigts vers le haut. Entraînement de renforcement des ischio-jambiers fessiers ainsi que la force du corps.
  • HOMCOM Station de musculation - entrainement complet - développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, bande résistance - 10 contrepoids - acier noir
    Cette superbe station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps - Nombreux équipements : module développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, flexion de jambes, bande de résistance et 10 contrepoids - Assise et dossier ergonomique avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Rouleaux de mousse surdimensionnés pour un effort en tout confort - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 148L x 108l x 207H cm - Dim. siège : 68L x 27l x 4H cm - Dim. espace d'activité partie haute du corps : 45L x 60l x 105H cm - Dim. dossier : 68L x 27l x 4H cm - Angle de rotation du bras de flexion réglable de 0 à 90° - Dim. barre bande de résistance : Ø 2,5 x 36L cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Certification normes EN20957-1-2 - Livraison effectuée en 4 colis - Réf. : A91-132
  • Roar® Protege poignet musculation, Bande poignet musculation, protege poignet crossfit, protège poignet wrist wraps, ceinture crossfit protection, protège poignet musculation (camouflage)
    ✔️ CONTRIBUEZ À UNE GRANDE STABILITÉ à vos poignets pour soulever de gros poids. ✔️ PROTÉGEZ VOS POUPÉES DES BLESSURES et des douleurs chroniques lors de la pratique du crossfit, de la gymnastique sportive, de l'haltérophilie, de l'haltérophilie ... ✔️ ADAPTABLE À TOUTES LES POUPÉES grâce aux matériaux souples et résistants. ✔️ LONGUE DURABILITÉ grâce à la plus haute qualité de ses matériaux et des processus de fabrication avancés ✔️ RETOUR GARANTI: Ne vous inquiétez pas, si la taille n'est pas correcte, ou si vous décidez que ces bracelets ne vous conviennent pas, recevez un remboursement complet. *** La garantie d'usine est uniquement disponible auprès des vendeurs autorisés Autres recherches: protege poignet musculation, poignet crossfit, wrist wraps, ceinture crossfit.
  • HOMCOM Station de musculation - entrainement complet - développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, bande résistance - 10 contrepoids - acier noir
    Cette superbe station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps - Nombreux équipements : module développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, flexion de jambes, bande de résistance et 10 contrepoids - Assise et dossier ergonomique avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Rouleaux de mousse surdimensionnés pour un effort en tout confort - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Haute grille de protection verticale afin d'éviter tout risque d'accident/dommage avec chute d'un contrepoids - Montage facile, rapide à l'aide de la notice illustrée fournie Spécifications : - 2 coloris au choix : noir ou blanc - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 150L x 110l x 210H cm - Dim. siège : 35L x 32l cm (ép. : 4 cm) - Dim. espace d'activité partie haute du corps : 45L x 70l x 105H cm - Dim. dossier : 70L x 28l cm (ép. : 4 cm) - Largeur interme bras de flexion : 60 cm - Angle de rotation du bras de flexion réglable de 0 à 90° - Dim. barre bande de résistance : Ø 2,5 x 36L cm - Distance de traction max. : 160 cm - Poids total contrepoids : 45 Kg - Charge max. reco. : 120 Kg - Certification normes EN20957-1-2 - Livraison effectuée en 4 colis - Réf. : A91-134BK/134
  • IPOW 2Pcs Protège-Poignets avec Bande de Force Réglable, Bandage Serre Poignet dans Musculation/Gymnastique/Fitness/Crossfit/Sport/Bodybuilding, Wrist Wraps Maintien Poignets pour Femme/Homme,Gris
    Double-fonction : ces bracelets de force offrent la meilleure protection pour les poignets pendant les exercices en vous préservant des entorses et foulures, et un bon maintien pour poignets après la blessure Taille Universelle : longeur-47cm, largeur-8cm, s’adapte bien au besoin de la plupart des femmes /hommes dans presque toutes sortes de sports Haute Elasticité : bandes de poignet en matériau polyster élastique permet un ajustement complet et ne coupe pas la circulation du sang et laisse l’air passer Conception Simple et Ergonomique : design de scratch rend ces sangles de poignet facile à porter ;la petite boucle est pratique pour entourer le sangle autour du poignet sans qu’ils tournent Contenu du colis : 2 * bandage de poignet
  • HOMCOM Banc de musculation appareil à abdo hauteur réglable 55,5 x 137,5 x 50-68 cm 2 bandes de résistances + ressort central traction acier noir rouge
    Ce banc de musculation avec sangles élastiques et ressort de traction vous aidera à perdre du poids et à muscler votre ceinture abdominale mais pas seulement ! En effet, il vous offrira les meilleures conditions pour un entrainement diversifié où vous exercerez votre dos, vos fesses, bras, jambes, etc... De quoi se sculpter un corps d'athlète en un temps record ! Caractéristiques : - Banc de musculation avec sangles élastiques idéal pour un usage polyvalent: pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc - Utilisation possible en salle de sport ou à domicile - 2 sangles élastiques (bandes de résistances) + ressort central de traction pour l'optimisation de vos entraînements de prise de force - Support de genoux et banc réglable sur 4 positions afin de s'adapter aux différentes morphologies et niveaux d'exercices - Matelas épaisseur 5 cm avec revêtement revêtement synthétique et mousses genoux antidérapante : idéal pour votre bien-être et maintien - Rouleaux de mousse épais, poignées et pieds antidérapants : confort et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur principal : noir - Matériaux principaux : acier, EVA - Dim. totales: 55,5l x 137,5P x 50-68H cm - Dim. surface de travail rembourrée : 105L x 30l cm (épaisseur : 4 cm) - Diamètre châssis tubulaire pieds : 3,8 cm - Accessoires fournies : 2 sangles élastiques, 1 ressort central de traction - Charge max. recommandée : 120 Kg - Livraison effectué en un colis - Réf. : A91-072
  • Fitgriff® Bandages de Poignet + Aides à la Traction (Ensemble) - pour Le Fitness, la Musculation et la Musculation - pour Femmes et Hommes (Black, OneSzie)
    PLUS DE PERFORMANCES ET PLUS DE STABILITÉ - avec les protège-poignets et sangles de levage FITGRIFF, vous obtenez 2 produits de marque fiables pour l'entraînement en force. Les bandages articulaires offrent une protection de première classe et une stabilité optimale pour vos poignets. L'aide à la traction assure un maintien parfait et soulage vos avant-bras lors de charges lourdes. Accessoires de fitness indispensables pour le développé couché, le soulevé de terre, l'aviron lourd, etc. ROBUSTE ET DURABLE - une solide fermeture velcro industrielle, des coutures renforcées et une finition soignée rendent les produits très résistants et fiables pendant les entraînements intensifs. La surface extérieure spéciale des bandages de poignet, qui réduit l'effilochage au minimum, est absolument inégalée. RAPIDE ET FLEXIBLE - un étiquetage discret à gauche et à droite permet de mettre les deux produits rapidement et facilement. Grâce au mélange élastique de matériaux, la fermeté des bandages de poignet peut être ajustée de manière flexible. Nous utilisons une TAILLE pour les femmes et les hommes pour les deux produits. QUALITÉ SUPÉRIEURE - le coton de haute qualité garantit un confort de port confortable avec une sensation agréable sur votre peau. Avec les bavettes, un rembourrage en néoprène doux empêche de couper le poignet. Le logo en caoutchouc subtil au look 3D met la touche finale à un design à la fois sportif et élégant, ce qui rend son port encore plus amusant. SIMPLEMENT SANS SOUCIS - vous pouvez commander l'ensemble sangles de levage + protège-poignets et le tester correctement pendant l'entraînement. Si vous n'êtes pas satisfait, il peut être retourné dans les 30 jours sans aucun problème. Nous sommes toujours disponibles et aidons du mieux que nous pouvons.
  • HOMCOM Station de musculation Fitness entrainement complet - barre de traction, à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, bandes résistance - acier noir rouge
    Cette station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps et ainsi travailler, tonifier les muscles de vos bras, jambes, lombaires, fessiers et abdominaux - Nombreux équipements : barre de traction, barres à dips, banc de musculation pliable, poignées push-up, 2 bandes de résistance - Station d'entrainement multifonction : exercices variés possibles : abdominaux, tractions, dips, pompes, rowing, etc... - Banc pliable : pratique pour économiser de l'espace lorsque vous ne l'utilisez pas - Hauteur barre de traction réglable à 7 niveaux de 1,81 à 2,29 m - Banc & coudières réglables avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Poignées texturées antidérapantes - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleur : noir - Matériaux principaux : acier, PU, PP - Dim. totales : 220L x 98l x 181-229H cm - Dim. pliées : 118L x 98l x 181-229H cm - Dim. dossier : 24L x 30H cm - Dim. coudières : 10L x 20P cm - Dim. banc : 103L x 27l cm - Charge max. recommandée : 120 Kg - Certification norme EN20957 - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A91-111
  • HOMCOM Station de musculation - entrainement complet - développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, bande résistance - 10 contrepoids - acier blanc
    Cette superbe station de musculation Fitness pour entrainement complet haut et bas du corps vous permettra de tonifier et développer tous vos muscles ! Elle vous offrira donc les meilleures conditions pour réaliser un entrainement soutenu et diversifié. Vous profiterez du plaisir du sport à domicile sans contrainte de déplacement pour une efficacité optimale ! Caractéristiques : - Station de musculation Fitness idéale pour réaliser un entrainement complet du haut et bas de votre corps - Nombreux équipements : module développé couché, butterfly, barre latissimus, curler, flexion de jambes, bande de résistance et 10 contrepoids - Assise et dossier ergonomique avec rembourrage mousse haute densité très confortable et revêtement synthétique pour un entretien facile - Rouleaux de mousse surdimensionnés pour un effort en tout confort - Structure très robuste en acier renforcé et pieds antidérapants vous assurant une stabilité et sécurité optimale - Haute grille de protection verticale afin d'éviter tout risque d'accident/dommage avec chute d'un contrepoids - Montage facile, rapide à l'aide de la notice illustrée fournie Spécifications : - 2 coloris au choix : noir ou blanc - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales : 150L x 110l x 210H cm - Dim. siège : 35L x 32l cm (ép. : 4 cm) - Dim. espace d'activité partie haute du corps : 45L x 70l x 105H cm - Dim. dossier : 70L x 28l cm (ép. : 4 cm) - Largeur interme bras de flexion : 60 cm - Angle de rotation du bras de flexion réglable de 0 à 90° - Dim. barre bande de résistance : Ø 2,5 x 36L cm - Distance de traction max. : 160 cm - Poids total contrepoids : 45 Kg - Charge max. reco. : 120 Kg - Certification normes EN20957-1-2 - Livraison effectuée en 4 colis - Réf. : A91-134BK/134
  • HOMCOM Banc de musculation pliable inclinable multifonction banc Fitness sit-up bandes d'extension latérales + poignée traction acier revêtement synthétique noir rouge
    Ce banc de musculation pliable avec bandes de résistance et poignée de traction vous aidera à perdre du poids et à muscler votre ceinture abdominale mais pas seulement ! En effet, il vous offrira les meilleures conditions pour un entrainement diversifié où vous exercerez votre dos, vos fesses, bras, jambes, etc... De quoi se sculpter un corps d'athlète en un temps record ! Caractéristiques : - Banc de musculation avec bandes de résistance idéal pour un usage polyvalent : pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc... - Utilisation possible en salle de sport ou à domicile - Banc de musculation pliable et compact : idéal pour faciliter son rangement quand inutilisation - Dossier inclinable en 4 positions (-15°, 0°, 15°, 30°) et support de cuisse réglable : convient aux utilisateurs de la plupart des tailles (3 hauteurs réglables) - Support ajustable à 5 niveaux (4,5 cm d'écart entre chaque niveau) - 2 bandes de résistances + poignée centrale de traction pour l'optimisation de vos entraînements de prise de force - Matelas grand confort avec garnissage épais mousse haute densité et revêtement revêtement synthétique : idéal pour le bien-être et soutien de votre dos - Rouleaux de mousse épais avec revêtement revêtement synthétique, poignées et pieds antidérapants, châssis en acier robuste : confort et sécurité optimale d'utilisation Spécification : - Matériaux : acier, EVA , PVC - Couleurs principales : noir et rouge - Dim. totales : 45l x 143P x 84-92H cm - Dim. pliées : 45l x 135P x 44H cm - Dim. dossier : 108L x 36,5I cm - Dossier inclinable 4 niveaux : -15°, 0°, 15°, 30° - Charge max. recommandée : 120 Kg - Accessoires fournies : 2 bandes de résistance - Livraison éffectuée en un colis - Réf. : A91-087BK
  • HOMCOM Banc de musculation pliable réglable - 2 bandes de résistance, ressort central traction, 2 poignées - acier PU rouge noir
    Ce banc de musculation pliable réglable avec bandes de résistance, ressort de traction et poignées latérales vous aidera à perdre du poids et à muscler votre ceinture abdominale mais pas seulement ! En effet, il vous offrira les meilleures conditions pour un entrainement diversifié où vous exercerez votre dos, vos fesses, bras, jambes, etc... De quoi se sculpter un corps d'athlète en un temps record ! Caractéristiques : - Banc de musculation complet idéal pour un usage polyvalent : pompes, abdominaux, étirements, exercices des jambes, etc... - 2 bandes de résistance + ressort central de traction + poignées latérales pour l'optimisation de vos entraînements de prise de force - Banc de musculation pliable : rangement pratique, facile lorsque inutilisé - Utilisation possible en salle de sport ou à domicile - Hauteur du coussin chevilles ajustable sur 4 niveaux afin de s'adapter aux différentes morphologies et niveaux d'exercices - Matelas épais avec revêtement synthétique, appui-tête et mousses genoux antidérapante : idéal pour votre bien-être et maintien - Rouleaux de mousse épais, poignées et pieds antidérapants, piètement doté d'un système innovant d'absorption de chocs : confort et sécurité optimale - Montage facile à l'aide du manuel d'assemblage illustré fourni Spécifications : - Couleurs principales : rouge et noir - Matériaux principaux : acier, PU - Dim. totales: 137L x 72l x 62H cm - Dim. matelas : 103L x 29l cm - Dim. appui-tête : Ø 10 x 30L cm - Dim. rouleaux supports : Ø 7,5 x 15L cm - Hauteur chevilles : 10-20 cm - Longueur bandes de résistance : 1 m - Dim. ressort central traction : Ø 2 x 20L cm - Charge max. recommandée : 150 Kg - Livraison effectuée en un colis - Réf. : A90-149RD
  • Speeron 2 orthèses de poignet droit
    Arthrite, tendinite, entorse et foulure : il peut être nécessaire d'immobiliser votre poignet. Voici un moyen simple et efficace de la faire : attachez simplement le bandage sur le poignet concerné. Serrez la bande à scra...

Comment protéger ses poignets en musculation ?

Comment protéger ses poignets en musculation ?

On les appelle sangles de levage, straps, ou autre, et on en trouve de plus en plus souvent, pour soutenir les poignets pour les renforcer, à accrocher sur des barres pour soulever ou tirer, avec ou sans crochets,…, généralement noires et permettant de ne faire qu’un avec une charge.

Comment bien réchauffer le poignet ? Exercice 1 : échauffement Tenez les doigts de votre main avec votre autre main. Pliez lentement votre poignet jusqu’à ce que vous sentiez un étirement. Maintenez cette position pendant trois à cinq secondes. Relâchez et répétez le mouvement trois fois.

Pourquoi mon poignet craque tout le temps ?

Il s’agit d’une inflammation de ce tendon dont l’origine peut être de diverses natures : entraînement sportif, activités nécessitant une pression excessive sur le poignet, mouvements brusques, et autres. Certaines activités professionnelles peuvent être à l’origine du développement de telles attaques.

Quelles sont les symptômes de l’arthrose du poignet ?

Les principaux symptômes sont la douleur, la raideur avec perte progressive de mobilité et de force. Le poignet a un aspect plus épais, plus volumineux. Les symptômes se développent souvent avec des poussées.

Comment soulager les articulations du poignet ?

Habituellement, la douleur au poignet ne nécessite pas de soins médicaux, et les entorses et foulures mineures sont traitées avec de la glace, du repos et des médicaments en vente libre tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Cette solution aide à réduire l’inflammation et à réduire la douleur.

Comment protéger ses poignets ?

Ces simples conseils quotidiens vous aideront à protéger vos poignets.

  • Coude à angle droit. …
  • Bras et avant-bras sur la même ligne. …
  • Répartir la pression. …
  • Transportez des charges comme un pro. …
  • Profitez de l’effet de levier.

Comment mettre des poignets de force ?

Comment ne plus avoir mal au poignet musculation ?

Le port d’une attelle de repos la nuit ou d’un cerclage pendant la journée peut aider à limiter les mouvements articulaires et à soutenir le poignet. Votre médecin peut également suggérer de prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires pour réduire la douleur et l’inflammation.

Comment protéger ses poignet pendant le sport ?

Le protège-poignet Cross Training Sport Orthèse assure le parfait équilibre entre une rigidité soutenue, nécessaire au maintien des articulations, et une amplitude de mouvement optimale pour améliorer vos performances.

Comment avoir plus de force dans les poignets ?

Étendez vos bras et vos mains vers l’avant, puis tournez doucement vos poignets (paumes vers le bas) jusqu’à ce que vous sentiez un étirement. Maintenez cette position pendant trois à cinq secondes. Ensuite, tournez lentement votre poignet (paumes vers le haut) jusqu’à ce que vous sentiez un étirement.

Comment utiliser un muscle poignet ?

Comment utiliser un muscle poignet ?

Exercices d’étirement des fléchisseurs du poignet. Tendez une main devant vous avec la paume vers le haut. Abaissez vos mains, pliez vos poignets, mais ne tordez pas vos bras. Appliquez une légère pression avec l’autre main jusqu’à ce que vous ressentiez un étirement modéré.

Comment muscler le poignet ? Pour renforcer les muscles qui soutiennent le poignet, tenez-vous droit avec une bouteille d’eau dans chaque main, paumes vers le bas. En expirant, effectuez un mouvement d’extension du poignet en remontant la bouteille d’eau. Revenez ensuite à la position de départ en inspirant.

Comment étirer le poignet ?

Consignes : bras tendus, poser une main sur les doigts de l’autre en extension. Nous tirons ensuite doucement vers nous jusqu’à ce que nous ressentions un étirement. Maintenez cette position pendant 10 secondes et relâchez.

Comment rendre son poignet souple ?

Passez la main droite sous la main gauche puis joignez les paumes et croisez les doigts. Bras tendus et épaules baissées. Inspirez lentement et profondément et amenez vos mains vers votre menton en un demi-cercle vers le bas. Expirez et ramenez vos mains à la position de départ.

Quel mouvement pour soulager le canal carpien ?

Alors, gardez vos coudes droits et abaissez vos mains au sol. Alternez les positions du poignet de l’extension complète à la flexion complète. Répétez ces mouvements en alternance lorsque les symptômes apparaissent.

Est-il possible de muscler ses poignets ?

Pour renforcer votre poignet, les meilleurs exercices sont : L’extension du poignet pour les extenseurs. Plis de poignet pour les fléchisseurs. Andrieux enroule les muscles extenseurs et fléchisseurs en même temps sans risque de blessure au poignet.

Comment faire grossir ces poignets ?

C’est un excellent moyen d’augmenter progressivement la taille de votre poignet.

  • Reposez l’arrière de votre avant-bras sur une table ou sur votre jambe. …
  • Tenez un poids léger dans ces mains et abaissez-le doucement au sol. …
  • Faites 2 séries de 10 à 15 répétitions avec chaque poignet 4 à 5 fois par semaine.

Pourquoi se muscler les poignets ?

De nombreuses blessures au coude et au poignet sont causées par une surutilisation des articulations et/ou une faiblesse musculaire. C’est pourquoi il est important, pour prévenir et traiter les douleurs, de bien renforcer cette zone.

Pourquoi muscler ses poignets ?

De nombreuses blessures au coude et au poignet sont causées par une surutilisation des articulations et/ou une faiblesse musculaire. C’est pourquoi il est important, pour prévenir et traiter les douleurs, de bien renforcer cette zone.

Comment renforcer mes poignets ?

Étendez vos bras et vos mains vers l’avant, puis tournez doucement vos poignets (paumes vers le bas) jusqu’à ce que vous sentiez un étirement. Maintenez cette position pendant trois à cinq secondes. Ensuite, tournez lentement votre poignet (paumes vers le haut) jusqu’à ce que vous sentiez un étirement.

Pourquoi se muscler les bras ?

“Outre l’aspect esthétique, la formation des muscles des bras permet de conserver leur force pour qu’ils remplissent pleinement les fonctions quotidiennes (tirer, pousser, porter des choses). Cela permet d’éviter des compensations et d’éventuelles blessures (tendinites, entorses) “, explique l’entraîneur.

Comment mettre des protèges poignets ?

Comment mettre des protèges poignets ?

Placez votre pouce sur le protège-poignet pour vous assurer que le protège-poignet repose sur l’intérieur de la main et sur la paume. Ajustez ensuite les fixations. Pour vérifier que vos protège-poignets sont correctement fixés, tapez dans vos mains pour vous assurer qu’ils se font face et qu’ils sont verrouillés.

Quelle protection pour le patinage ? La protection du patinage de rue est la plus adaptée. L’important est de mettre une pièce rigide dans la paume de la main qui glisse sur l’asphalte et les doigts sont fermés.

Comment mettre des protections ?

Comment mettre des Guetre ferme ?

Les guêtres doivent être complètement sur la surface externe de l’extrémité. Les languettes doivent toujours être positionnées vers l’arrière du membre.

Quand Mettre des protèges boulets ?

Protège-boulets Les protège-boulets sont placés sur le pied arrière et ils limitent les frottements entre les deux boulets lors de la locomotion et réduisent les chocs en cas de contact avec des barres ou des obstacles. Par conséquent, ils sont couramment utilisés dans le saut d’obstacles.

Comment ne plus avoir mal au poignet musculation ?

Comment ne plus avoir mal au poignet musculation ?

Le port d’une attelle de repos la nuit ou d’un cerclage pendant la journée peut aider à limiter les mouvements articulaires et à soutenir le poignet. Votre médecin peut également suggérer de prendre des analgésiques et des anti-inflammatoires pour réduire la douleur et l’inflammation.

Comment avoir plus de force au poignet ? Étendez vos bras et vos mains vers l’avant, puis tournez doucement vos poignets (paumes vers le bas) jusqu’à ce que vous sentiez un étirement. Maintenez cette position pendant trois à cinq secondes. Ensuite, tournez lentement votre poignet (paumes vers le haut) jusqu’à ce que vous sentiez un étirement.

Comment assouplir le poignet ?

– Passer la main droite sous la main gauche puis joindre les paumes et croiser les doigts. Bras tendus et épaules baissées. – Inspirez lentement et profondément et ramenez vos mains vers votre menton en un demi-cercle vers le bas. -Expirez et ramenez vos mains à la position de départ.

Comment étirer ses mains ?

Saisissez ses doigts avec l’autre main. Pliez lentement votre poignet jusqu’à ce que vous sentiez un étirement. Maintenez cette position pendant trois à cinq secondes. Laisser aller.

Comment assouplir les articulations des doigts ?

– De la main gauche, faites glisser la boule ou le verre entre le pouce et l’index et appuyez légèrement pour augmenter légèrement la distance. Ne poussez pas si vous vous sentez mal à l’aise ou malade. Retirez le verre ou la boule, puis répétez trois fois.

Comment protéger ses poignet pendant le sport ?

Le protège-poignet Cross Training Sport Orthèse assure le parfait équilibre entre une rigidité soutenue, nécessaire au maintien des articulations, et une amplitude de mouvement optimale pour améliorer vos performances.

Comment avoir un plus gros poignet ?

C’est un excellent moyen d’augmenter progressivement la taille de votre poignet.

  • Reposez l’arrière de votre avant-bras sur une table ou sur votre jambe. …
  • Tenez un poids léger dans ces mains et abaissez-le doucement au sol. …
  • Faites 2 séries de 10 à 15 répétitions avec chaque poignet 4 à 5 fois par semaine.

Comment mettre des poignets de force ?

Comment ne plus avoir mal au poignet ?

Habituellement, la douleur au poignet ne nécessite pas de soins médicaux, et les entorses et foulures mineures sont traitées avec de la glace, du repos et des médicaments en vente libre tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Cette solution aide à réduire l’inflammation et à réduire la douleur.

Comment soulager une douleur au poignet naturellement ?

Du repos. Le remède le plus simple pour soulager vos doigts, vos mains et vos poignets est le repos. Lorsque vos symptômes s’améliorent, vous pouvez reprendre progressivement vos activités habituelles.

Comment mettre son poignet au repos ?

Une attelle de poignet qui immobilise la zone concernée pendant le repos est recommandée. Cela permettra le repos en l’absence de mouvement du pouce du poignet réduisant ainsi la douleur.

Comment se servir de Hand Grip ?

Comment se servir de Hand Grip ?

Les mains courantes sont relativement faciles à utiliser. Appuyez simplement sur la poignée pendant quelques secondes, puis relâchez-la progressivement tout en la tenant.

Comment prendre l’avant-bras ? Bras tendus devant vous, levez le dessus de vos mains pour ramener vos doigts vers vous. Vous pouvez alterner entre un poing fermé et une main ouverte. Avec la barre, il suffit d’entraîner les mouvements du poignet pour renforcer les avant-bras. Des outils spéciaux tels que des pinces sont également disponibles.

Comment utiliser pince Avant-bras ?

Une pince lourde s’utilise comme un casse-noix : en tenant la pince d’une main, placez votre pouce le long du manche. Serrez ensuite la pince jusqu’à ce que les poignées se touchent, puis relâchez la pression.

Comment prendre du volume Avant-bras ?

En utilisant ce qu’on appelle une prise “marteau”, vous stimulez le brachial, l’un des plus gros muscles de l’avant-bras. Le curl marteau lourd est l’un des exercices les plus puissants pour prendre de la masse dans les avant-bras. Un autre mouvement similaire qui stimule bien le brachial est le pull-up à prise neutre.

Pourquoi mes Avant-bras ne grossissent pas ?

Personne ne gagne de masse en massacrant le même muscle tous les jours. Les muscles ont besoin de récupérer pour grandir. Quelques heures après l’exercice, les muscles perdent de leur force à mesure qu’ils se réparent. Après 36 à 48 heures, en revanche, il y a “surcompensation” et donc les muscles deviennent plus forts qu’avant.

Quel muscle hand grip ?

La poignée renforce les muscles de la main, du bras et du poignet. La poignée peut également vous aider à améliorer vos performances lorsque vous pratiquez des sports tels que l’alpinisme, la gymnastique, le motocross, l’équitation et l’haltérophilie.

Quel hand grip choisir ?

Les bons critères pour choisir sa prise en main Si vous faites votre première prise en main, c’est aussi une bonne idée de choisir un muscle réglable. Pensez également au confort de votre main, qui vous permet de vous exercer aussi longtemps que nécessaire sans ressentir de douleur au creux de la main.

Comment améliorer son grip ?

Si vous souhaitez travailler votre prise de manière dynamique, vous pouvez utiliser une corde d’escalade. Asseyez-vous sur le sol et levez-vous en utilisant uniquement la force de vos bras. Votre linceul sera très important pour cet exercice. Vous pouvez également utiliser une corde pour les tractions.

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