Appareil abdominaux

  • CEINTURE ELECTROSTIMULATION ABDOMINALE
    Ceinture abdominale de stimulation musculaire. Facile à fixer grâce à son système de velcro. Caractéristiques : 5 programmes d'entraînement. Écran LCD et chronomètre avec indicateur de temps restant. Intensité : graduation de 0 à 40. Fréquence : 30 - 80 Hz. Dimensions : de 75 à 140 cm de tour de ventre. Dimensions des électrodes : 10 x 10 cm. Garantie 3 ans. CE.
  • Ultrasport AB Trainer, un appareil pour abdominaux professionnel pour travailler intensivement ses abdominaux à la maison. Pliable, il est peu encombrant une fois rangé après l'entraînement
    Avec cet appareil pour abdominaux, les muscles peuvent être travaillés de façon très précise chez vous et votre métabolisme est stimulé tout en activant la combustion des graisses Les mouvements doux préservent le dos de façon optimale, cet appareil de Fitness convient donc pour tous, même pour les séniors Cet appareil pour abdominaux offre différentes possibilités d'exercice et ainsi, les abdominaux supérieurs, latéraux et inférieurs sont soumis à un entrainement complet Cet appareil de sport vous séduira avec son repose-tête doux et ses surfaces agréables pour les bras et les mains, il vous permet ainsi d'effectuer sans difficulté un entraînement d'endurance plus long Grâce à ses dimensions maniables, l'appareil pour abdominaux est idéal comme appareil d'entraînement à domicile, il est aussi pliable et d'un faible encombrement, dimensions monté : env. 71 x 71 x 73 cm
  • DOUBLE ROUE ABDOMINALE
    Double roue abdominale pour avoir des abdominaux musclés, utiliser cette roue abdominale s'avère très efficace. Appareil Abdominaux, poitrine, épaules, fessiers, bras. Si vous êtes un sportif confirmé, n'hésitez pas à l'adopter pour avoir des abdominaux en béton.
  • iLoxin Ceinture Abdominale Electrostimulation, Electrostimulateur Musculaire, Entraînement Abdominal EMS, Electrostimulation Musculaire pour Renforcer Les Muscles Abdominaux, Rechargeable
    CONFIANCE DE CORPS - À l'aide de notre ceinture abdominale, vous pouvez atteindre un état physique idéal dont vous avez toujours rêvé! Les séances rapides de 20 minutes sont entièrement intégrées avec notre entraîneur de muscle abdominal dans votre routine. Vous pourrez éprouver la différence dans votre état physique et attitude positive ! TECHNOLOGIE RÉVOLUTIONNAIRE - Inspiré et reconnu par les meilleurs athlètes mondiaux, notre abdos musculation appareil avec la technologie electrostimulateurs avancée peut entraîner de façon efficace vos abdominaux à travers les micro-contractions. Notre ceinture abdominale peut stimuler 100% de vos fibres musculaires de manière à équilibrer la haute performance et le confort post-entraînement. RAPIDE ET EFFICACE - Avec notre ceinture abdominale, vous pouvez prendre le contrôle de votre silhouette ! Avec 6 modes d'entraînement et 15 niveaux d'intensité, cet appareil de electrostimulation appareil peut adapter chaque séance à vos besoins individuels spécifiquement. À l’aide de ce ce produit, vous pouvez entraîner vos muscles abdominaux plus efficacement et plus en sécurité sans avoir à faire des exercices intenses! FACILE À UTILISER - Nos EMS bauchmuskeltrainer sont conçus pour la grande commodité ! Grâce à une ceinture de taille réglable et flexible, nos stimulateur musculaire abdominal disposent d’une taille unique en rendant le parfait et l’état physique athlétique accessibles à tous! PERFORMANCE PORTABLE - Avec cette ceinture abdo minceur vous vous trouverez dans la meilleure forme de votre vie tout en travaillant, en regardant la télévision, en lisant, en faisant des corvées ou même en vous asseyant dans votre canapé confortable ! La batterie de 200 mAh est rechargeable, ce qui signifie que vous pouvez faire des gains significatifs partout où la vie vous mène!
  • DOUBLE ROUE ABDOMINALE
    Double roue abdominale pour avoir des abdominaux musclés, utiliser cette roue abdominale s'avère très efficace. Appareil Abdominaux, poitrine, épaules, fessiers, bras. Si vous êtes un sportif confirmé, n'hésitez pas à l'adopter pour avoir des abdominaux en béton.
  • RIRGI Electrostimulateur Musculaire USB Rechargeable, Ceinture Abdominale Electrostimulation Appareil Abdominal Musculation Electrique Stimulateur EMS pour Homme Femme (Bleu)
    【Electrostimulateur Musculaire】La ceinture abdominale électrostimulation est conçue pour le fitness de muscle de corps, parfait pour l'entraînement musculaire de l'abdomen, les lombes , les bras, les jambes. Il vous aidera à tonifier, renforcer vos muscles du corps et perdre du poids. 【6 Modes d'Exercice & 10 Niveaux d'Intensité】L'appareil abdominale offrent 6 modes: battement, malaxage, massage, acupression, acupuncture, ventouse, qui offrent des sensations différentes, vous pouvez changer les modes pour sentir l'électrode différente, choisissez lequel vous préférez. Et 10 niveaux d'intensité de bas en haut, vous pouvez régler les vitesses de vibrations pour atteindre l'effet d'entraînement musculaire désiré. 【Haute Efficaté】Exercice musculaire rapide, utiliser cet appareil 20 minutes par jour équivaut à 2000 m de course, 60 minutes de redressement assis, 60 minutes de natation. 【Portable】 Electrostimulateur musculaire est très léger et portable, vous pouvez l'utiliser lorsque vous lisez, regardez des films, magasinez à l'extérieur, etc. Il peut être un masseur lorsque vous souhaitez détendre votre corps. Livré avec 14 PCS patchs gel gratuits, et vous pouvez acheter des patchs gel séparément dans notre boutique. 【Certifié et Garanti】Notre produit est certifié CE et RHOS. Nous offrons une garantie de 12 mois et ferons de notre mieux pour répondre à vos besoins. Contactez-nous si vous avez rencontré des problèmes de produits, nous fournissons un service 24h.
  • EUREDUC Sangle abdominale 5 étages - Pressothérapie OCCASION
    Sangle abdominale de pressothérapie 5 étages avec tubulures pour TP05 Longueur : 56 cm Largeur : 37 cmLa sangle abdominale ne fonctionne qu'avec un appareil de pressothérapie Excellent état, très peu utilisée Prix de l'accessoire neuf = 425€00
  • Ultrasport Entraneur Abdominal Ultra 150 Courbé, Fitness Power AB Trainer. Entraîneur muscles abdominaux peu encombrant pour renforcement musculaire, Fitness et perte poids, tout dans un seul appareil
    Cet appareil pour abdominaux particulièrement solide est idéal pour renforcer efficacement les muscles abdominaux tout en musclant le dos et les épaules. Cet appareil de sport combine entraînement cardio et musculation et permet à la fois de brûler les graisses, de stimuler le métabolisme et de sculpter le corps. Convient aux enfants, aux hommes et aux femmes Adapté à toutes les conditions physiques : vous choisissez le niveau de difficulté souhaité – système de roulement sans à-coups Console avec écran LCD : mouvements/minute, durée, calories dépensées Facile à ranger après l’entrainement : dimensions plié env. 128 x 54 x 16 cm
  • EUREDUC Sangle abdominale 5 étages - Pressothérapie
    Sangle abdominale de pressothérapie 5 étages pour TP05 Longueur : 56 cm Largeur : 37 cmLa sangle abdominale ne fonctionne qu'avec un appareil de pressothérapie
  • Electrostimulateur Musculaire, EMS Ceinture Abdominale Electrostimulation Appareil Abdominal ABS Stimulateur Musculaire Abdominal USB Rechargeable pour Hommes et Femmes
    【Qu'est-ce qu'une machine EMS ?】Ce stimulateur musculaire Ems enverra directement un signal aux muscles et favorisera le mouvement musculaire grâce à la stimulation du courant. Tout ce que vous avez à faire est d'ajuster les coussinets à votre corps et de les laisser exercer vos muscles. 【Quels effets cela aura-t-il ?】 ABS pour l'entraînement de l'abdomen/bras/jambes, CORPS pour l'exercice ou le massage partiel du corps. 20 minutes par jour ! Cela équivaut à courir 2000M, 60 minutes d'abdominaux et de redressements assis, 30 minutes de natation libre, 2 semaines de régime. Le design lisse du patch s'adapte parfaitement à la peau. 【6 modes et 19 Livelli de stimulateur musculaire intensif】 Il y a 6 modes disponibles et 19 intensités pour favoriser la croissance musculaire et la combustion de l'herbe. Pour éviter une stimulation impromptue, il est possible de commencer par un mode chauffage à un réglage d'intensité douce, qui sélectionnera un mode de réglage adapté à un réglage d'intensité de confort pour le remplissage et la musculature. 【Facile à utiliser】Conçu avec une ergonomie visant à exercer les muscles abdominaux. Fixez l'appareil de fitness dans la position où vous souhaitez renforcer vos muscles. Pour allumer, appuyez sur le bouton "+" ; pour éteindre, appuyez sur la touche "-". vous pouvez sélectionner la puissance qui vous convient en fonction de l'écran. 【Service satisfaisant】 Nous offrons une garantie de 12 mois et ferons de notre mieux pour répondre à vos besoins.
  • COUSSIN CHAUFFANT 'RHEUMATERM MAGNETIC' BEURER®
    Champ magnétique créé par 6 aimants permanents intégrés procure un effet bénéfique sur l'organisme pour atténuer les douleurs. L'utilisation de la chaleur en application directe sur les zones douloureuses permet de soulager tout en douceur les douleurs musculaires, articulaires, abdominales...Tous les coussins Beurer sont équipés de protection contre les surchauffes, d'un arrêt automatique après 90 minutes de fonctionnement et d'un réglage de température sur 3 positions. Ils sont recouverts d'une taie en coton amovible et lavable. Coussin chauffant pour une chaleur agréable et durable : effet musculaire décontractant. Idéal pour soulager vos maux de dos (rhumatismes, douleurs musculaires...) grâce à la chaleur diffusée. Fixation élastique ajustable pour utilisation 'Dos, abdomen, articulations et nuque (en position roulée)' : sa forme ergonomique s'adapte parfaitement à la forme du corps en position assise, debout, allongée. Adaptée à toutes tailles d'abdomens. Montée rapide en température. Réglage 3 températures. Niveaux de réglage lumineux pour utilisation dans l'obscurité. Prévention de la surchauffe par un système de capteurs électriques pour un niveau de sécurité maximal. Puissance de 100 W. Protection en cas de surchauffe et régulation électronique de la température. Arrêt automatique en cas de dysfonctionnement. Affichage lumineux du niveau de chauffe sélectionné. Enveloppe en coton déhoussable et lavable. Permet de restituer une chaleur humide grâce à son enveloppe coton totalement indépendante du système électrique conçue pour être imprégnée d'eau avant l'application. Utilisation aisée et en toute sécurité. Housse lavable en machine, le coussin chauffant Beurer HK 40 est équipé du système de sécurité Beurer BSS : protection anti-surchauffe et triple sécurité. De plus, le coussin peut être imprégné d'eau, pour une diffusion de chaleur humide. L'humidité intensifie la sensation de chaleur et augmente le plaisir d'utilisation. Équipé d'un témoin lumineux ce coussin chauffant dispose de 3 sélections de température. Coussin chauffant pour une chaleur agréable et durable : effet décontractant. Soulagement des douleurs importantes. Garantie 3 ans. CE.
  • OUQIWEN Portable Sit up Bar Abdominale Ventouse,Dispositif Assistant de Redressement Assis,Support pour abdominaux,Sit Up Bar Aid-Accessoires,Outil d'exercice Multifonctionnel pour Le Ventre
    Multifonction: Aides de fitness multifonctionnelles pour vous aidant à rouler le mouvement du ventre pompes, les jambes, la sculpture du corpsabdominaux, support pour abdominaux, les étirements Matériel:portable sit-up, poignée en mousse souple épaissie, antidérapante,résistante à l'usure,Support en acier de haute qualité et ventouse en caoutchouc, dur et stable, longue durée de vie. Installation facile:Trois hauteurs peuvent répondre à vos différents besoins,appuyez sur la boucle à ressort vers l'intérieur pour régler la hauteur de la barre transversale, appuyez sur le bouton noir vers le haut ou vers le bas pour libérer / fixer la ventouse. Aspiration forte: ventouse fitness a une forte aspiration, pas lâche, la forte ventouse peut être fermement fixée au sol. après avoir essuyé le sol avec un chiffon humide, la puissance d'aspiration peut être encore renforcée. Champ d'application:Dispositif assistant de redressement assis adapté pour les surfaces lisses comme des tuiles, béton-guéri, marbre, planchers en bois, s'assurer que le sol et ventouses sont propres.
  • WINELEC Ceinture de pressothérapie PREMIUM4
    La ceinture de pressothérapie permet de faire de la pressothérapie sur votre zone abdominale à l'aide de l'appareil de pressothérapie Premium 4. Elle comporte 4 compartiments de gonflage. Dimensions pour tour de taille  : de 90 à 110 cm
  • EGEYI Appareils Abdominaux Electrostimulateur Musculaire Ceinture de Musculation Abdominale Appareil Electrostimulation Musculaire Entraînement et Massage pour Cuisse Ventre Bras Jambe
    【La Technologie Expliquée】:L'Electrostimulation musculaire utilise la technologie EMS qui Les signaux envoyés aux nerfs, puis aux muscles Les muscles se contractent simulaténément puis se relachent, reproduit le mouvement naturel du muscle , comme durant un exercice classique de travail des abdominaux. 【Nouvelle Version Batterie】:par USB de la charge, de la longue durée de vie de la batterie, Courant électrique de la intensité de la batterie par rapport à des produits similaires a augmenté de 50% EMS (stimulation musculaire électrique) 【6 des Modes et 9 Niveaux d'Intensité】:Choisissez votre programme en fonction de vos objectifs, contrôlez l'intensité souhaitée,pour aider à la combustion des graisses et à la croissance. 100% des utilisateurs déclarent avoir un ventre plus plat et ferme dès 4 semaines 【High Qualité de Couche Conductrice de Pâte d'Argent】:Coussin de gel on est souple en argent de haute qualité de matériaux à base de polyuréthanne, d'augmenter la conductivité de 30%. il est recommandé de remplacer les électrodes toutes les 20-30 utilisations.c'est super léger, ultra mince, utile et pratique 【12 Mois Garantie】:Veuillez nous informer dès réception si vous rencontrez un problème avec l'article reçu , nous engageons à vous rembourser l'intégralité de votre achat au cas où vous ne seriez pas satisfait
  • WINELEC Ceinture de pressothérapie PRESS4
    La ceinture de pressothérapie permet de traiter la zone ventrale et abdominale par la pressothérapie avec l'appareil PRESS4 Sissel. Vendue avec tubes de raccordement.
  • NEOLYMP Roue abdominale pour ton abdos musculation | appareil abdominaux | roulette abdominaux | machine abdo | musculation abdominaux | abdos musculation appareil | ab wheel | roulette abdol | AW320
    ✅ QUALITÉ PREMIUM: Les poignées de l' appareil abdo offrent une adhérence parfaite. La roue large et le revêtement offrent stabilité et sécurité. L' roue abdo peut supporter jusqu'à 150 kg. ✅ TON EFFET D'ENTRAÎNEMENT: Avec l' appareil musculation abdominaux, tu fais travailler ton ventre, ton dos, tes bras et tes épaules. Nous recommandons aux débutants d'utiliser les 3 roues, puis de réduire le nombre en fonction du niveau. ✅ ENTRAÎNE-TOI PARTOUT: L' appareil musculation ventre est peu encombrant et transportable. Grâce aux cannelures spéciales du caoutchouc, l' roulette abdo peut être utilisé sans problème sur tous les sols. ✅ HYGIÉNIQUE: La machine abdominaux se nettoie rapidement et de manière hygiénique. Il suffit de l'essuyer avec un chiffon humide et il est déjà prêt à l'emploi. ✅ LA PROMESSE NEOLYMP: Nous sommes une petite start-up berlinoise et souhaitons, grâce à un équipement de qualité supérieure, décupler ton entraînement et te permettre de t’entraîner sans souci.
  • SPARTEK Banc de musculation universel pour l'ensemble du corps SPICULUS de SPARTEK
    Le banc SPICULUS vous permet de travailler l'ensemble du corps sur un même appareil. Ce banc 4 en 1 peut être utilisé en position plat, incliné, décliné et comme un banc à abdominaux. Robuste et pliable, il se range facilement et ne prend que très peu de place. Idéalement adapté au travail avec haltères, ce banc vous offrira la possibilité d'effectuer une multitude d'exercices de renforcement musculaire. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché (incliné/plat/décliné), écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Développé militaire, élévation latérale Biceps : Curl haltères/marteau/concentré Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch, oblique, relevé de jambes Jambes : Fente, mollet assis, leg curl allongé avec haltères Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds 7 inclinaisons de dossier 4 inclinaisons de siège   Dimensions produit : L143 x l26-37 x H51-42 cm Dimensions plié : L140 x l37 x H30 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-27 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc SPICULUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.
  • HENESE EMS Stimulateur Musculaire Abdominal, Ceinture Abdominale, Ceinture de Massage électrique avec USB, EMS Abdomen/Bras/Jambes/Taille Exerciseur (Homme/Femme)
    Stimulateur musculaire abdominal Convient pour une utilisation sur la plupart des parties du corps, telles que l'abdomen, la taille, les bras, les épaules, le dos, les cuisses, les mollets et les fesses. Stimulateur de muscles abdominaux très polyvalent. Électrostimulateur musculaire Pour l'exercice des muscles abdominaux. L'EMS (stimulation musculaire électrique) grâce à la stimulation par courant, envoie des signaux directement aux muscles et favorise le mouvement musculaire. Sûr et efficace le toner musculaire utilise la technologie EMS, utilisée par les athlètes professionnels. L'utilisation de 12 minutes équivaut à courir sur 1500 m ou à nager pendant 30 minutes. Vous pouvez voir un effet notable avec l'utilisation constante de 2 mois. Stimulateur de muscles abdominaux personnalisable le stimulateur dispose de 6 modes d'exercice et chaque mode a 10 niveaux d'intensité. Vous pouvez facilement choisir le mode et l'intensité que vous souhaitez simplement en appuyant sur les boutons de l'appareil principal. Sûr Gel insipide anti-allergie importé, sans danger pour le corps humain et sans goût désagréable. Technologie microélectronique EMS intelligente. Certification CE, RoHS, FCC des produits de sécurité et de l'environnement.
  • SPARTEK Banc de musculation universel pour l'ensemble du corps SPICULUS de SPARTEK
    Le banc SPICULUS vous permet de travailler l'ensemble du corps sur un même appareil. Ce banc 4 en 1 peut être utilisé en position plat, incliné, décliné et comme un banc à abdominaux. Robuste et pliable, il se range facilement et ne prend que très peu de place. Idéalement adapté au travail avec haltères, ce banc vous offrira la possibilité d'effectuer une multitude d'exercices de renforcement musculaire. Exercices possibles (liste non-exhaustive) :  Pectoraux : Développé couché (incliné/plat/décliné), écarté avec haltères, pull-over Dos : Rowing, bûcheron Epaules : Développé militaire, élévation latérale Biceps : Curl haltères/marteau/concentré Triceps : Barre au front, dips sur banc Abdominaux : Crunch, oblique, relevé de jambes Jambes : Fente, mollet assis, leg curl allongé avec haltères Caractéristiques :  Structure en acier robuste Revêtement en vinyle durable Coussins fermes Entièrement pliable pour un gain de place Repose pieds 7 inclinaisons de dossier 4 inclinaisons de siège   Dimensions produit : L143 x l26-37 x H51-42 cm Dimensions plié : L140 x l37 x H30 cm Dimensions sellerie dossier : L87 x l26-37 x H04 cm Dimensions sellerie assise : L36 x l26-27 x H04 cm Poids maximum utilisateur : 130 kg   Le banc SPICULUS est réservé à un usage privé Garantie :  2 ans  Le délai de livraison de ce produit vous sera confirmé dans votre panier.
  • Wishstar Sit Up Bar Auto Aspirante, Appareils Abdominaux avec Rouleau de Massage,Appareil de Musculation Réglable pour Entraînement à Domicile,Renforcement Musculaire pour Femmes et Hommes(Rose)
    ✔ L'appareil d'entraînement assis aide à transpirer et à renforcer les muscles en été. Il peut vous aider à faire des redressements assis, à brûler rapidement la graisse de votre ventre et à sculpter votre corps parfait. Il peut être utilisé à diverses occasions à la maison, au bureau et dans la salle de sport. ✔ Design intime: manche en éponge doux et confortable, stable et sûr et peut supporter un poids de 120 kg. Les redressements assis peuvent également être réglés à différentes hauteurs, ce qui est très utile pour tous les débutants. ✔ Entraînement multidirectionnel: utilisé pour entraîner la graisse dans différentes parties du corps humain, y compris la graisse dans l'abdomen, la taille et les fesses, et la graisse dans les bras. ✔ Facile à utiliser: gardez le sol et les ventouses propres et placez les sit-ups assemblés sur un sol propre. ✔ Nous fournirons de tout cœur à nos clients un service satisfaisant. Si vous n'êtes pas satisfait de nos produits, vous pouvez toujours nous contacter.
  • Poolbiking Elliptique Poolbiking ORBITAL
    Elliptique Poolbiking ORBITAL L'elliptique est un appareil qui r�unit � lui seul les bienfaits du stepper, du tapis de marche et du v�lo statique. Orbital permet un entrainement musculaire complet des membres inf�rieurs et sup�rieurs ainsi que des abdominaux. Il a �t� con�u pour une utilisation intensive et s'adapte � tous les utilisateurs. Zoom qualit� : Tous les fabricants indiquent que leurs v�los aquatiques sont fabriqu�s en acier inoxydable qualit� AISI 316L ce qui est tr�s convenable mais ce qui d�termine la qualit� de l'acier n'est pas le mat�riel en soit mais la qualit� dans les proc�d�s de soudure et d'�lectrolytique. Seul Poolbiking certifie cette qualit� en suivant les normes exig�es et obligatoires pour l'acier destin� � la chirurgie, laboratoires et l'industrie a�rospatiale. Avantages : r�sistance hydrodynamique : le mouvement qui est engendr� par l'utilisateur au cours de l'exercice en piscine activera cette r�sistance qui permettra un travail progressif sans impact articulaire. Travail r��ducatif : gr�ce � sa m�canique fluide, progressive et sans impact, cet appareil accompagne le patient vers sa forme physique normale ou optimale. Travail renforcement musculaire : il densifie la ceinture abdominale. Indications : L'elliptique Orbital est indiqu� pour : une perte de poids. le soulagement des rhumatismes ou de l'arthrose. l'am�lioration de la condition physique. lutter contre la cellulite. le traitement des varices et leurs apparitions. Dimensions : Caract�ristiques techniques : Mod�le : Poolbiking ORBITAL. Utilisation : Training et fitness. Elliptique destin� � tous les profils d'utilisateurs. Mati�re : Acier AISI 316L haute qualit� avec traitement de protection anti-corrosion post-assemblage selon les normes internationales. Syst�me : syst�me m�canique elliptique � hydro r�sistance progressive. P�dalier : p�dalier � haute performance dot� de roulements � billes de grand diam�tre �tanches pour une utilisation intensive immerg�e. P�dales anatomiques : Utilisables pieds nus avec semelle interne et cale-pieds en mousse EVA. Confort et facilit� d'utilisation pour toutes les pointures. Fabrication Fran�aise. Pieds : caoutchoucs synth�tiques conf�rant une grande stabilit� des pieds et permettant une protection du rev�tement piscine. Type d'eau : Convient aux eaux thermales, de mer et chlor�es. Transport : Roulettes de transport int�gr�es pour le d�placement. Soudures : r�alis�es � la main par un expert. Profondeur du bassin : 1,10m � 1,30m. Poids net : 27kg Durabilit� et Garantie : Durabilit� : Conforme aux normes internationales, l'elliptique ORBITAL a une dur�e de vie utile jusqu'� 10 ans alors que les v�los aquatiques d'origine douteuse (ex : Chine) auront une dur�e de vie divis�e par deux. Les produits Poolbiking b�n�ficient des derni�res technologies comme une m�canisation CNC, une soudure TIG, un traitement �lectrolytique de protection de tout le v�lo aquatique, une construction totale en acier inoxydable AISI 316L et AISI 316Ti....

Comme mentionné ci-dessus, se couvrir ne fait pas maigrir. Cette légende urbaine est persistante et nous en expliquons les raisons. Tout d’abord, en supprimant les muscles, ceux-ci développent et affinent la silhouette. Cependant, c’est l’effet raffiné qui crée la confusion.

Comment se muscler les abdos sans se faire mal au dos ?

Comment se muscler les abdos sans se faire mal au dos ?

Le recouvrement permet de contracter la sangle abdominale pendant un certain temps. « Pour les travailler plus profondément, il faut manger le nombril. Mais si tu veux éviter de te faire mal, il faut surtout penser à garder l’alignement tête-cou-tronc”, prévient l’entraîneur nantais.

Comment faire des abdos sur le dos ? Allongé sur le dos, les jambes fléchies sur la poitrine, le bas du dos bien ancré au sol, le menton contre la poitrine, les mains sur les tempes, soulevez doucement la poitrine puis revenez à votre position de départ. Faites 5 fois de suite. N’oubliez pas d’expirer (souffler) en soulevant le buste.

Pourquoi les abdos font mal au dos ?

Le mal de dos lors de la réalisation de l’abdomen a diverses origines. Cela peut provenir : D’une mauvaise posture (dos trop rond ou trop cambré) D’une mauvaise exécution des exercices.

Est-ce que les abdos Musclent le dos ?

Les abdominaux protègent le dos et assurent une bonne posture. Les exercices abdominaux permettent de renforcer les muscles dont la mission est de garder notre buste droit. Situées à l’avant du tronc, elles se prolongent sur les côtés et se raccordent au bas du dos.

Est-ce que les abdos sont mauvais pour le dos ?

Faire des abdominaux abîme les vertèbres Mais les exercices abdominaux classiques ne musclent pas le bas du dos. A la limite, votre tronc est déséquilibré au profit des abdominaux et s’affaiblit au niveau du dos. Cela augmente le risque de douleur et de blessure.

Comment se faire des abdos sans se faire mal ?

Forme : 7 astuces pour construire des abdos sans se faire mal

  • Respirez bien.
  • Contraction de l’abdomen et du périnée.
  • Cultivez la colonne vertébrale.
  • Respectez les progrès.
  • Pliez un genou puis l’autre.
  • Mettez un oreiller sous votre tête.
  • Étirez-vous en fin de séance.

Pourquoi j’ai mal quand je fais des abdos ?

Cela peut provenir : D’une mauvaise posture (dos trop rond ou trop cambré) D’une mauvaise exécution des exercices. Déséquilibre musculaire dorso-abdominal.

Comment faire des abdos sans se faire mal au coccyx ?

Les bons gestes pour muscler ses abdominaux Étendez vos coudes le plus possible vers l’arrière pour garder le dos droit. Gardez vos genoux près de votre poitrine, les pieds à hauteur de bassin. A chaque buste relevé, prenez votre ventre. Assurez-vous que le bas de votre dos est toujours en bon contact avec le sol.

Comment faire des abdos avec la machine ?

Comment faire des abdos avec la machine ?

Appuyez sur l’appareil avec vos bras et saisissez les poignées. Appuyez votre dos contre le support, puis, jambes jointes, levez vos genoux le plus haut possible en contractant vos abdominaux. Redescendez lentement sans cambrer le dos. Inspirez : expirez en tenant l’abdomen.

Comment faire des abdos au lit ? Allongé sur le dos, les mains de chaque côté du tronc, levez en l’air vos jambes légèrement fléchies. Dessinez un grand U avec les pieds (passez à côté du lit et levez les pieds haut de chaque côté). Avancé : Gardez vos jambes complètement tendues.

Comment travailler les abdos Basic Fit ?

Les crunchs, les tractions, les levées de genoux, les redressements assis et les planches sont des exemples d’exercices abdominaux populaires et efficaces. Vous pouvez trouver les meilleurs exercices dans l’application Basic Fit ! Incluez ces exercices dans votre programme d’entraînement, avec beaucoup de répétitions.

Comment travailler les abdos les plus bas ?

Consignes : Allongé sur le dos, jambes fléchies, contractez les abdominaux et remontez le bassin en roulant le bas du dos, sans prendre d’élan. Effectuez le mouvement lentement, en utilisant le moins possible vos bras, puis déroulez doucement. Expirez pendant la phase de contraction abdominale.

Quels exercices Basic Fit ?

L’équipement suivant vous permettra d’entraîner les bons muscles et de développer votre force.

  • Presse horizontale. Pour renforcer les fessiers, les ischio-jambiers et les mollets. …
  • Tirez vers le bas. Pour renforcer les muscles des épaules et du dos. …
  • Barre de biceps. …
  • Barre triceps. …
  • Banc de Presse. …
  • rameur (cardio)

Quel est le meilleur appareil pour se muscler les abdos ?

Le banc d’abdominaux est considéré comme le meilleur appareil pour faire des abdominaux. En effet, cet accessoire de fitness/musculation présente de nombreux avantages : > Qualité de fonctionnement : Les débutants peuvent utiliser une planche d’abdos en toute sécurité.

Quel est le meilleur sport pour muscler les abdos ?

Yoga et Pilates Ces sports seront idéaux pour améliorer votre posture afin d’être mince et vous aider à avoir un ventre plat. Le yoga et le Pilates travaillent sur votre tronc et votre équilibre et tentent donc, presque à tout moment du cours, de contracter vos abdominaux profonds.

Quel est le meilleur appareil pour perdre du ventre ?

Numéro 1 : L’aviron ou rameur : le sport idéal pour perdre du gras. Numéro 2 : Le ski de fond : l’un des sports les plus brûle-calories ! Numéro 3 : Le vélo elliptique : parmi les meilleurs sports pour maigrir.

Quel est le meilleur appareil fitness pour perdre du poids ?

Quel est le meilleur appareil fitness pour perdre du poids ?

Le vélo elliptique ou le rameur pour brûler les graisses Parmi les machines les plus efficaces, le vélo elliptique et le rameur arrivent en tête. En déplaçant les quatre bras (bras et jambes), d’avant en arrière, ils offrent une meilleure dépense énergétique.

Quel est l’appareil sportif le plus efficace ? Le rameur est sans aucun doute l’appareil de fitness le plus complet qui soit. Il fait travailler presque tous les muscles du corps et brûle efficacement les graisses pendant et surtout après l’exercice.

Quel cours de fitness pour perdre du poids ?

Quels sports font maigrir ?

  • Une marche rapide.
  • Course à pied et trail.
  • Formation circulaire à domicile.
  • HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité).
  • Cyclisme extérieur ou intérieur.
  • Musculation en salle ou à la maison.
  • Corde à sauter.
  • Natation.

Est-ce que le fitness fait perdre du poids ?

Si votre objectif est de perdre du poids, le fitness est une activité efficace. C’est avant tout un formidable exercice de cardio-training. La dépense énergétique pour une heure d’exercice de fitness est en moyenne d’environ 350 calories pour 30 minutes d’exercice.

Quel est le meilleur appareil pour perdre du ventre ?

Numéro 1 : L’aviron ou rameur : le sport idéal pour perdre du gras. Numéro 2 : Le ski de fond : l’un des sports les plus brûle-calories ! Numéro 3 : Le vélo elliptique : parmi les meilleurs sports pour maigrir.

Comment perdre du ventre machine ?

Si on parle d’équipements sportifs, comme le vélo d’appartement, le tapis de course, le vélo elliptique ou le rameur, ils sont bien sûr efficaces pour perdre la graisse du ventre. En effet, ils provoquent non seulement un effort physique pour muscler la sangle abdominale, mais aussi une dépense calorique.

Quel est le meilleur sport pour perdre du ventre ?

Quel est le meilleur sport ? Pour perdre sa graisse en général, et surtout au niveau du ventre, sans aucun doute, faire du cardio-training est la meilleure solution. Vous pouvez le pratiquer sous différentes formes : marche sportive, course à pied, burpees, corde à sauter, natation, vélo…

Quelle machine utiliser pour perdre du ventre ?

Quelle machine utiliser pour perdre du ventre ?

Et pour cause : le rameur est l’appareil idéal pour sculpter une silhouette de canon. Pourquoi cela nous aide-t-il à perdre de la graisse abdominale ? Tout comme la natation, le rameur fait travailler tout le corps : près de 90 % des muscles sont sollicités, à commencer par la ceinture abdominale.

Comment se débarrasser de la bouée autour du ventre ? 5 exercices pour perdre du ventre

  • Équilibrez votre alimentation. …
  • Gaine, un exercice efficace pour un ventre plat. …
  • Le crunch croisé, idéal pour perdre du poids jusqu’à la taille. …
  • Coup de pied latéral jambes droites. …
  • Les orteils se touchent. …
  • Bon soin qui cible le ventre.

Quel est le sport le plus efficace pour perdre du ventre ?

Quel est le meilleur sport ? Pour perdre sa graisse en général, et surtout au niveau du ventre, sans aucun doute, faire du cardio-training est la meilleure solution. Vous pouvez le pratiquer sous différentes formes : marche sportive, course à pied, burpees, corde à sauter, natation, vélo…

Quel sport pour sécher du ventre ?

La marche rapide (6 km/h, à faire en baskets comme si on était pressé), les cours de boxe ou encore la natation (quand on peut les pratiquer à nouveau) sont aussi très efficaces. “Entrer dans de l’eau légèrement froide permet au corps d’utiliser plus d’énergie.

Comment perdre du ventre en 1 semaine avec sport ?

Perdre du ventre en 1 semaine grâce au sport Des exercices très simples sont à la portée de tous. Vous pouvez vous allonger sur le dos, les bras le long du corps, les jambes tendues vers le plafond. Soulevez le bassin en contractant les fesses et l’abdomen, puis relâchez doucement. On fait une série de 20 mouvements.

Quelle machine acheter pour perdre du ventre ?

Parmi les machines les plus performantes, le vélo elliptique et le rameur arrivent en tête. En déplaçant les quatre bras (bras et jambes), d’avant en arrière, ils offrent une meilleure dépense énergétique.

Quel est le meilleur appareil pour muscler le ventre ?

Pour tonifier les muscles et sculpter les abdominaux, l’appareil AB Booster de GYMFORM suffit amplement. De plus, son montage s’effectue en un temps record. Il montre également une meilleure efficacité, car les résultats peuvent être observés après seulement quelques séances.

Quelle machine pour affiner la taille ?

Quelle machine de musculation choisir pour affiner sa taille ? Pour affiner votre taille, mieux vaut faire du cardio-training. Il est donc judicieux de choisir un appareil de fitness tel qu’un vélo elliptique ou un tapis de course.

Quand voir ses abdos ?

Quand voir ses abdos ?

Vous avez besoin d’une certaine quantité de masse grasse Si les abdominaux ne sont pas visibles, c’est qu’ils sont souvent recouverts d’une couche de graisse plus ou moins dense. Généralement, on commence à les voir apparaître en dessous de 15 % de masse grasse et ils seront plus taillés, autour de 10 % voire moins.

Est-ce bien de faire des abdos tous les jours ? “Non, vous ne devriez pas faire des abdominaux tous les jours. Les abdominaux sont un muscle. Un muscle a besoin d’être guéri. Lorsque vous travaillez un muscle, vous cassez sa fibre.

Pourquoi je ne vois pas mes abdos ?

Si vous avez trop de graisse corporelle sous-cutanée couvrant votre abdomen, peu importe le nombre d’heures de redressements assis ou de levées de jambes que vous faites, vous ne pourrez pas voir vos abdominaux. L’étape la plus efficace pour montrer vos abdos est de surveiller votre alimentation.

Comment faire pour qu’on voit les abdos sans contracter ?

Plus un muscle est gros, plus il se voit.Les abdominaux ne font pas exception à cette règle, l’entraînement doit donc se concentrer sur le développement des muscles abdominaux. De plus, cette masse musculaire acquise sur les abdominaux grâce à vos efforts vous permettra de les avoir beaucoup plus visibles même sans contracter.

Comment avoir des abdos visibles ?

Pliez vos jambes et placez vos pieds sur le sol. Placez vos mains derrière votre cou et levez vos épaules à environ 20-30 cm du sol avec votre menton pointé vers le plafond ou le ciel. Vous pouvez également faire des crunchs avec vos pieds au-dessus du sol ou même des crunchs croisés pour cibler les obliques.

Quand apparaissent les abdos ?

Si vous avez environ 15 % de graisse corporelle, cela vous prendra environ 1 à 2 mois. Si vous avez plus de 20% il vous faudra au moins 2 à 3 mois. Si votre IMG est de 25%, vous aurez besoin de 5 à 6 mois. Si vous avez plus de 30 % de graisse corporelle, vous devrez attendre environ un an.

Est-ce que courir fait travailler les abdos ?

La course à pied fait-elle travailler les abdominaux ? La bonne nouvelle, c’est que peu importe si vous voyez vos abdos car la course à pied permet de travailler cette zone musculaire. Presque tous les exercices dans le monde mettront, d’une manière ou d’une autre, à l’épreuve vos muscles abdominaux.