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Le sauna, la chaleur sèche relaxante

Tradition ancestrale finlandaise, le sauna possède de nombreuses vertus dues à l’utilisation de la chaleur sèche et relaxante.
Le sauna offre mille et uns bienfaits tant au corps qu’à l’esprit dès lors qu’il est pratiqué régulièrement.

Non seulement cette habitude est excellente pour la détente musculaire après le sport, mais en plus elle permet d’évacuer le stress accumulé durant une journée et de renforcer le système immunitaire en le stimulant.

Le sauna peut d’ailleurs tout à fait être pratiqué seul après une journée difficile ou pour le plaisir ; il n’est pas obligatoirement lié à l’exercice physique bien que ses effets soient à ce moment là, décuplés.

Sauna à Dijon, détente musculaire après le sport, relaxation

Le sauna, un réflexe santé

Dans le cadre de votre programme de remise en forme, sachez que le sauna possède un pouvoir tonifiant et détoxifiant pour la peau qui ne s’en trouve que sublimée. Associé à une activité physique, le sauna devient un véritable réflexe santé pour prendre soin de votre esprit, de vos muscles et de votre peau tout à la fois.

Si le sauna ne permet pas directement de perdre du poids, il est toutefois un complément idéal pour éliminer et donc affiner la silhouette.

Profitez du sauna après chaque séance dans votre club de remise en forme Lady Wellness à Dijon.

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