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Programmes nutritionnels

Pour mincir il existe deux solutions : choisir de se lancer dans un régime draconien à la fois frustrant pour l’esprit et non satisfaisant pour le corps, ou opter pour un rééquilibrage alimentaire.

Non seulement celui-ci va permettre de manger moins, mais surtout de manger mieux et ce en toute conscience de sa propre physiologie.

Programmes nutritionnels à Dijon

L’alimentation change ton poids, l’entrainement change ton corps.

Les coachs de la salle de sport Lady Wellness à Dijon vous proposent d’établir un programme personnalisé de remise en forme alimentaire. À la fois dédié à une meilleure hygiène de vie mais aussi à une absorption moindre de calories, les programmes nutritionnels Lady Wellness se composent :

  • D’un bilan d’impédancemétrie destiné à analyser en profondeur la répartition de la masse corporelle par séparation de la masse grasse, de la masse maigre, du volume d’eau, du volume d’eau intracellulaire, du volume total d’eau, de la masse musculaire … le tout dans le but de déterminer le pourcentage graisseux idéal à atteindre
  • D’un bilan comportemental poussé, destiné quant à lui à révéler en profondeur les habitudes nutritionnelles bonnes et mauvaises, les envies, les réflexes et tout ce qu’il conviendra de stopper ou de limiter dans les semaines à venir
  • D’un rééquilibrage alimentaire en fonction des objectifs à atteindre

De quoi démarrer un séquence de remise en forme profonde sans négliger la nutrition et tout en s’adaptant aux besoins de chacune.

Je ne fais pas de régime, je mange en fonction de mes objectifs

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