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Circuits fitness : perdre du poids ou remodeler une silhouette

Chaque personne qui pousse la porte d’une salle de sport ou d’un centre de remise en forme le fait pour une raison bien précise.

Certaines souhaitent perdre du poids et brûler des calories pour retrouver un corps qui leur plaise, d’autres ont pour but de remodeler une silhouette qu’elles ne trouvent plus en accord avec leurs envies et leur vision d’elles-même.

Circuits fitness à DIjon

Nos circuits

  • Minceur et son exercice cardio-vasculaire intensif, vous feront brûler un maximum de calories.
  • Silhouette est idéal pour qui cherche à se renforcer musculairement, à gagner en tonicité et à sculpter l’ensemble des muscles du corps.
  • Fessiers est un circuit pour lequel l’essentiel du travail est axé sur la partie basse du corps avec un entraînement particulier des muscles situés au niveau des cuisses et des fessiers.
  • Taille–abdos au contraire est un programme dont le but premier est de raffermir la sangle abdominale, d’affiner la taille et les hanches.

Renforcé votre capacité cardio-vasculaire

D’autres encore se seront donné un objectif précis comme les hanches, les fessiers ou les bras à travailler. Sans oublier bien entendu celles pour qui la pratique du sport est simplement une question de bien-être.

Toute l’équipe vous propose de découvrir quatre circuits d’exercices ciblés, d’une durée de 30 minutes chacun.

Tous excellents pour travailler votre capacité cardio-vasculaire, ces programmes d’entraînement vous laisseront choisir quelle partie de votre corps vous préférez travailler.

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