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Zumba : rythmes musicaux et plaisir

Alors que la Zumba est en pleine explosion depuis quelques années en France, difficile d’échapper à ce cours attractif et stimulant à souhait.

Entièrement axée sur l’enchaînement de rythmes musicaux aux accents latinos, la Zumba est un programme chorégraphié s’inspirant principalement des danses latines (salsa, merengué, cumbia, reggaeton, kuduro).

Venez bouger, sculpter et affiner votre silhouette grâce à ce cours festif !

Durée : 45 minutes
Type : Cardio – Forte intensité
Calories : 500 en moyenne

Résultats : Améliore l’agilité et la coordination, la capacité cardio-vasculaire, sculpte et tonifie.

La Zumba, une activité sportive à part entière

Avec un travail cardiovasculaire pendant les 45 minutes que dure chaque cours collectif de Zumba, vous allez pouvoir sentir rapidement progresser votre souffle, votre capacité respiratoire ainsi que votre endurance.

Par la rapidité graduelle de cette activité et la souplesse qui en découle, vous aurez également la possibilité d’acquérir non seulement une aisance de mouvement très agréable mais surtout très utile au quotidien.

zumba-dijon

Pratiquer la Zumba à travers nos séances de groupe vous apportera un immense bien-être et une forme physique renouvelée ainsi qu’un tonus inattendu. Avec une moyenne de 500 calories dépensées à chaque séance, apprenez à retrouver le corps que vous aimez dans le plaisir et l’originalité. Car après tout, sculpter et tonifier son corps en musique en profitant d’une ambiance des plus agréables, n’est-ce pas ça se faire du bien ?

Zumba à Dijon

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