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Body Sculpt : Renforcement musculaire global

Le cours de Body Sculpt vous permet de travailler de manière globale afin de redessiner l’ensemble de votre corps muscle par muscle.

Durée : 45 minutes
Type : Renfo – Forte intensité
Calories : 400 en moyenne

Résultats : Améliore la tonicité et l’endurance. Sculpte la silhouette.

Cours de body sculpt à Dijon, renforcement musculaire

Des exercices en musique

Par un travail intense des différentes parties du corps des épaules aux mollets, cet enchaînement d’exercices va vous permettre de sculpter, de tonifier, de remuscler mais aussi de rendre de l’élasticité aux zones sollicitées par sa pratique comme les fesses et les bras, mais aussi aux muscles parfois oubliés comme ceux du dos et la face arrière des cuisses.

Il s’agit d’effectuer pendant 45 minutes une suite de mouvements assez simples, parfois agrémentés de l’utilisation d’accessoires, puis de la répéter de façon rythmique, la plupart du temps en musique.

Le Body Sculpt permet d’affiner et tonifier votre silhouette en un temps record!

Perte de poids, regain de tonicité

Exercice favori des personnes qui souhaitent perdre du poids mais surtout retrouver un corps ferme et réactif, chaque séance de Body Sculpt permet d’éliminer environ 400 calories.

Par la fréquence et la répétition, l’amélioration musculaire se fait rapidement sentir alors que le travail autour de la capacité cardiovasculaire apporte de son côté une meilleure résistance à l’effort.

Ce cours collectif est celui de celles dont l’objectif est de se sentir bien dans leur peau, revitalisées et fortifiées toute l’année.

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