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Body Barre : Tonifier et Affiner

Le cours de Body Barre est avant tout conseillé à toutes les personnes qui souhaitent s’affiner et se renforcer musculairement.

Durée : 45 minutes
Type : Renfo – Forte intensité
Calories : 530 en moyenne

Résultats : Améliore la tonicité et l’endurance. Sculpte la silhouette.

Body Barre Cours collectif à Dijon

Un cours collectif chorégraphié pour un travail en profondeur

Par l’utilisation de charges légères et de poids divers associés à la répétition d’une série de mouvements faisant tous partie d’une même chorégraphie, les muscles visés par chacun des cours renouvelés de façon cyclique (bras, cuisses, fessiers …) vont pouvoir travailler en profondeur et gagner en tonicité grâce à la régularité des efforts entamés.

Si votre objectif est de renforcer l’une ou l’autre des parties de votre anatomie haute ou basse, alors le cours de Body Barre, ses accessoires et son travail dans la durée sont faits pour vous.

Le Body Barre vous demandera certes quelques efforts mais vous permettra de bénéficier de ses immenses bienfaits sur le corps en le dessinant rapidement par la perte 530 calories en moyenne à chaque séance d’exercices.

Cette dépense calorique non négligeable alliée à un renforcement musculaire et osseux optimal fait du Body Barre l’arme ultime pour qui apprécie le dépassement de soi et la satisfaction d’un corps fortifié et d’un esprit apaisé après un peu moins d’une heure d’efforts satisfaisants.

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