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Les Cours Collectifs du club, tous niveaux

Quoi de plus entraînant qu’un cours collectif pour se remettre au sport ou continuer à travailler tout en tirant le meilleur bénéfice d’un moment agréable ? Se retrouver chaque semaine à la même heure pour échanger, partager et progresser insuffle une motivation sans limite et booste sans conteste les capacités.

Chacun de nos cours collectifs est prévu pour accueillir tous les niveaux, de la débutante à la sportive expérimentée, quelle que soit la condition physique, l’entraînement et la capacité de chaque personne. Le principal étant d’avoir une bonne motivation.

Pour votre plus grand plaisir et afin de vous offrir en permanence une nouvelle expérience, nos cours sont très régulièrement renouvelés tant au niveau des chorégraphies qu’au niveau de la musique utilisée toujours issue des dernières tendances. La seule difficulté pour vous sera sans doute de choisir entre toutes les disciplines proposées.

Cours collectifs club salle Dijon

Pour un travail complet et soutenu tournez-vous vers le « Cross Training », le « Biking », le « Body Barre », le « cardio Attack » ou la « Zumba » puis remodelez visiblement votre silhouette.

Cross training

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Cardio Attack

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Body Barre

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Body Sculpt

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Afin d’entretenir votre forme ou pour cibler vos efforts optez plutôt pour les cours de « Cuisses-Abdos-Fessiers », « Dos-Abdos-Fessiers », « Body Sculpt », « ventre plat » ou « Abdos flash »,  spécialement étudiés pour faire travailler la sangle abdominale et les différents muscles des fessiers.

Cuisses-Abdos-Fessiers

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Dos-Abdos-Fessiers

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Objectif ventre plat

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Abdos Flash

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Enfin, pour vous exercer tout en douceur et retrouver le bien-être et la détente nécessaires à un état d’esprit apaisé, optez pour le cours de « Pilates » et ses mouvements progressifs, ou pour le cours de « Stretching » et ses étirements.

Pilates

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Streching

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Quoi qu’il en soit, vous trouverez toujours le programme d’entraînement qui vous convient chez Lady Wellness à Dijon.

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